既锻炼身体，又掌握技能 学游泳成暑期热潮 本报记者 曹梦晴

暑假刚至，汤瀚哲的爸爸就为他在蚌埠市一家游泳馆报了名。“孩子开学高二，平时学习紧张压力大，放假了，为了让孩子有个丰富的暑期生活，脱离电子产品，给孩子报个游泳班，让他学会一项技能，又能提高身体素质。”汤瀚哲的爸爸坦言道。

夏日游泳成了市民喜爱的避暑方式，也成为不少孩子暑期的“必修课”。6月份，暑假还未到，一些健身房、游泳馆已早早打出广告。“品质价××元，前100名报名只需要××元。”在蚌埠市一家健身房游泳馆打出少儿游泳暑假班宣传广告，淮河晨刊记者了解到，该健身房游泳馆开设的少儿游泳班，有10人一个班，也有私教班，可一对一、一对二、一对三开办，年龄15周岁以下的学生只要持学生证即可享受到活动价格。记者走访市场发现，暑期青少年游泳培训班价格在四百元至六七百元不等。

青少年游泳成暑期热潮

前段时间，记者来到胜利路上一健身房，该健身房内配备了游泳馆以及有氧、器械等健身区域。走进健身房大厅，游泳教练资质张贴于墙壁醒目位置：“胡××，游泳教练 原省游泳队退役运动员 从事游泳培训和私人教学6年，国家中级教练员，国家一级运动员……”偌大的宣传广告下方，是教练员手持证书照以及各种教学照片。“我们这里的教练证书齐全，且均从事游泳培训很长时间，富有一定的教学经验。”该健身房营销中心李姓主管介绍，不少家长都是奔着教练而来，游泳馆内开设了不同形式的培训班，有一对一、小班以及大班等等。“暑期未到，馆内就已报名火爆，游泳成了年轻女士和孩子们热衷的运动之一，尤其青少年学生是主力军。”

在游泳馆内，淡蓝色的泳池里，放眼望去，大多是十来岁的孩子，头戴五颜六色的泳帽，脸上挂着泳镜，人手一只浮板，正在学习基础动作。年轻的教练正指导着几名孩子如何漂浮。另一旁，还有一些已经学会游泳的孩子在水中嬉戏，大人们也不时在水中展现泳姿，享受清凉。

学游泳 教练资质很重要

“每年夏天都能在新闻中看到有孩子溺亡的消息，很难过，游泳是孩子需要掌握的一项生存技能，让孩子通过正规的渠道学习，认识野外游泳的危险性，可以避免一些意外的发生。”在一家事业单位上班的柴先生是一位潜水爱好者，热衷于游泳运动。“孩子学游泳，只是入门的话，社会游泳馆的教练，要具备合格的资质，在配备足够的安全员和安全保障情况下，家长在场监护下学习游泳是可以的，但若是想接受正规训练，需更上一层楼，要选择市游泳队。”柴先生的儿子柴宝今年9岁，学习游泳已有三年时间，如今已是一名资深的“小游泳运动员”，在市游泳队接受训练，目前正在备战省运会。

“孩子学习游泳一定要接受教练的正规训练，家长游泳技术再好，也不可以擅自教孩子，这样不仅会为孩子带来不良的游泳习惯，遇到突发事件时，家长也不能够冷静有效处置。”对于青少年如何学习游泳、该去哪里学习游泳，柴先生以一位过来人的身份将多年来积累的经验拿出和记者分享起来。“千万不要因为省钱，随随便便找个会游泳的人来教孩子，哪怕他游泳技术再好，只要他没有接受过正规游泳教练的培训，就不可以随便教孩子，并且一定不要带孩子在没有救生员和安全措施的野外学习游泳，这是最大的禁忌。”同时，柴先生也告诫广大家长，不论孩子练什么考验的都是家长的毅力，不要轻言放弃。从一年级的一周三次训练，到后来的一周七次训练，现在备战省运会预赛一周十二次训练，基本上每次柴宝训练时，柴先生都在场监督，除了为孩子加油打气，更多还是为了孩子的安全。“孩子愿意练，喜欢游泳，就陪他练下去。”

采访中，家长王先生认为，游泳是很好的健身项目，现在生活条件好了，孩子的学习压力增加了，户外运动也相对减少了，不少孩子都有体重超标的现象，假期学习游泳不仅可以锻炼身体，还能让孩子借此机会减减肥。

教练须持双证方可教学

游泳培训市场的火爆，也造就了游泳教练员素质参差不齐，有游泳专业出身的运动员，也有持“游泳社会指导员”证的大学生、体育老师等等。“只有同时持有‘游泳社会指导员\’证和‘救生员\’证的游泳教练员，才可以从事游泳教学。”为此，市游泳馆游泳教练李伟提醒广大家长，在为孩子选择游泳培训班时，一定要选双证齐全的教练和正规的游泳场馆。“夏季游泳人群增多，对水质要求更高，正规的游泳场馆，应将游泳馆内水质、水温数据公示出来，并且核实游泳教练员证件公示给消费者。”李伟介绍，在教学中，孩子难免出现呛水等意外状况，只有经过专业培训的游泳教练员，才能正确处理突发状况，防止因处理不当导致意外的发生。

“家长在帮助孩子选择游泳班时，最好实地考察游泳馆泳池卫生状况、基础设施，确保孩子在卫生、健康的环境下游泳。”如何选择游泳馆？对此，李伟建议，家长还可通过用眼睛观察、用鼻子闻味道、勤问、用水去触摸来感受泳池水质。“水质好的泳池，即便池底铺设了白色瓷砖，水面也会呈现出明亮的淡蓝色，贴近泳池水面能闻到淡淡的氯气味，说明余氯的含量基本合格，如闻到刺鼻气味难以适应，则说明余氯含量可能超标，同时还要询问池水的更换时间、频率及检测结果以及日常维护，最后要用手去触摸池水，看是否有皮肤不适感或瘙痒、疼痛感。”

孩子多大才适合学游泳

“在孩子不怕水、喜欢水的前提下，建议五岁半至六岁这个年龄段的孩子开始学游泳。”李伟表示，这个年龄段的孩子更容易培养对游泳的兴趣，学起来也更快，家长事先要和教练员沟通，在游泳教学中，大孩子和年龄小的孩子要分开教学，不可混在一起。“家长在为孩子报游泳班前，可带孩子去游泳馆体验一次，若孩子哭闹厉害，则要等孩子大一些再学习。”李伟说，游泳和戏水不同，教学过程中孩子要学习憋气和换气，若孩子不适应，不能勉强。

最后，李伟建议，饭前、饭后不要马上游泳，一般以饭后半小时至一小时之间比较合适。入水前的准备也很重要，下水前先冲个温水澡，再做一下热身，5至10分钟，身体各个关节活动到了，不至于抽筋。假如在游泳当中发现抽筋，也不要慌张，要浮在水面上呼救，身体放松，两腿踢水，使身体向上漂浮。

虽然游泳好处多，但游泳时一定要做好安全措施，特别是小孩子，确保孩子在游泳池里始终要有大人监护。除此之外，家长要为孩子普及防溺水知识，千万不要让孩子在野外游泳。

新闻推荐

四级河长“找病根开处方” 今年以来累计开展巡河活动15000余次

本报讯(记者杨露露)“大小河流都有了管家，河长在巡河过程中发现问题，找出症结，最终推动问题的有效解决。”淮上区水利局工作...

蚌埠新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是蚌埠这个家。