低头族，小心沉默的视觉杀手 □严雪旸

专家简介

严雪旸，国家一级视光师，蚌埠一院医学视光中心负责人，眼视光专业毕业，擅长医学验光、斜弱视康复、角膜塑形近视控制、视疲劳康复训练等，已运用综合验光仪诊疗视光疾患2万余例。门诊时间：每周二、四、六全天。咨询电话：15955255263

青光眼是眼科的常见疾病，之所以被称为“沉默的杀手”，是因为部分青光眼患者早期不疼不痒不红不肿，没有太多明显症状，在不知不觉中出现视力减退、视野缩小，进而便会面临终身视力丧失的风险。

什么是青光眼？

青光眼是世界首个不可逆性致盲眼病，是由眼内压间断或持续升高而导致视神经损伤的一种眼病。

别以为年轻就不会得青光眼！

很多年轻人都认为青光眼是老年病，离自己很远，因此对它并不在意，但是根据调查显示，青光眼如今已经开始出现年轻化趋势。日常不良用眼习惯，易增加青光眼患病风险。

青光眼与视光疾病的关系

如果你是一位眼镜族，那更要关爱好眼睛，有证据表明远视眼和高度近视患者更易得青光眼。

如何预防青光眼？

每1-2年进行一次眼视光体检，包括眼表、眼底、眼压和验光检查等。

保持心情舒畅和良好心态，避免情绪激动。长期暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等都是青光眼常见诱因。

饮食起居保持规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼。

注意用眼卫生，用眼时光线充足柔和，不要在强光下和暗室里阅读写作，避免长时间近距离用眼，多进行远处眺望。

警惕“慢性闭角型青光眼”

“慢闭”就是青光眼家族中最“沉默”的那位，但是细心观察也是“有迹可循”，早期症状为：视力缓慢下降、眼前发雾、偶见灯光周围似彩虹一样光晕、视觉疲劳感频发、远视度数或“老花眼”突然加重、近视度数降低、偶见眼红胀痛等。

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