专家支招：腰腿痛的预防与治疗

腰腿痛多见于中老年人，临床上主要表现为下腰、腰骶、骶髂、臀部等处疼痛，可伴有一侧或两侧下肢痛、马尾神经症状。

一、引发腰腿痛的主要原因

1、急性腰腿痛(急性腰扭伤)：突然发生，多较剧烈。多由搬运重物，剧烈运动时损伤引起。

2、慢性腰腿痛(腰肌劳损)：缓慢发生并持续，多程度较轻或时轻时重。多由于慢性损伤积累引起。

3、腰椎间盘突出：表现为腰痛或同时伴有下肢的放射痛。

4、椎管狭窄：压迫脊髓、马尾或神经根而引起症状。主要表现为间歇性跛行。

二、腰腿痛的预防

1、保持体重避免过胖。

2、注意保暖，防止风寒、潮湿的侵袭。

3、控制饮食，注意补钙。

4、加强腰背肌的功能锻炼，主要锻炼方式有三点支撑法、五点支撑法、小燕飞等。

三、腰腿痛的治疗

对于一些经过确诊且保守治疗无效的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄就需要到医院就医，甚至需要手术治疗。手术方式上，由于既往的开放性手术具有创口大、恢复慢、易损伤神经，导致术后肢体瘫痪等高风险，常令众多患者不敢轻易手术。椎间孔镜手术作为目前治疗腰椎间盘突出症的一种最佳微创治疗手段，其最大优点就在于：从腰侧方或后方入路打一个1厘米的小洞插入定位针，可以避免传统后路手术对椎管和神经的干扰；在不咬除椎板、不破坏椎旁肌肉和韧带的同时，通过人体天然的解剖间隙将椎间孔镜设备精准放置到椎间盘突出部位，可以最大程度的保护脊柱的稳定性；在连接显示设备后能更加清楚的看到椎管内神经根、神经、突出的椎间盘的各种情况以及神经根被椎间盘压迫的情况及程度，并可在直视下使用外科手术器械摘除突出的椎间盘组织并处理椎管狭窄，直接解除神经压迫，目的更为直接，术中医生即可评价治疗效果；手术适应症广，能处理几乎所有类型椎间盘突出、部分椎管狭窄、椎间盘源性腰痛等病症；术中创伤小，血栓形成和感染的几率低，术后不会在后方重要结构处留下瘢痕而导致椎管和神经的粘连；住院时间短、恢复快，治疗费用低，真正达到了“以最小的痛苦，达到最好疗效”的手术目的，能切实为患者减轻看病成本和身心负担。

近年来，蚌埠二院骨科运用脊柱微创技术成功开展了腰椎骨折的闭合复位经皮椎弓根螺钉内固定术、经皮后凸椎体成形术以及腰椎间盘突出症经皮椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎板间隙入路内镜下腰椎间盘突出髓核摘除术、腰椎管狭窄经皮椎间孔镜下减压术、复发腰椎间盘突出经皮椎间孔镜下髓核摘除翻修术、经皮内镜下腰脊神经背内侧支切断术等，在对症治疗腰腿痛患者方面积累了丰富的临床经验，为患者摆脱病痛困扰提供了高水平的医疗技术保障。

咨询电话：蚌埠二院骨科朱磊13605663657(每周四门诊)

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