新学年开学在即，你准备好了吗？

本报讯 （记者杨涛 张怡然）暑假即将结束，家长和学生们也开始为新学期的到来做准备。白银区第四小学的张老师建议，学生要从假期放松状态开始收心，调整心态，准备进入新学期的学习中。

这两天，市民刘女士十分忧心，儿子小帅开学就要上五年级了，但作业还没写完，一提开学还变得十分烦躁。“暑假玩疯了，根本没有心思学习。”刘女士说，整个暑假，儿子都在看电视、玩手机。如今开学临近，自己很担心他能不能跟上新学期的学习进度。“暑假处于放松状态，如果突然进入学习状态，很多孩子会不适应，因而要提前收心。”区四小的张老师说。

那么，家长又该如何帮助孩子们收心呢？“暑假里孩子睡得晚、起得晚，生物钟不规律，开学后肯定会影响听课效率，容易开小差。”张老师建议，家长要先把孩子的生物钟调整好，可以有计划地在几天内完成这一任务，慢慢调整。在开学前夕，学生可以按照学校的作息时间来调整自己的“生物钟”，并适当预习功课、看看课外书。“在临近开学时要拿起书本，慢慢找回学习状态，开学后自然比别人更享受学习的乐趣，学习效率也事半功倍。”此外，学生可针对自己的实际情况，对每一个学科用心制定一份全新的规划，确立一个努力的目标，这样更容易进入学习的状态。

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