白银市瑜伽爱好者挑战108遍拜日活动迎新年本报记者 张萍 文/图

2019年1月1日,每年的元旦这一天,世界各地的瑜伽习练者都会聚集在一起,迎着朝阳进行108遍的拜日祈福活动。人们通过这一活动,祈愿世界和平,社会和谐,家人健康,身心愉悦,表达对世界的谦卑,对自己的骄傲。

当日上午,白银市三县两区近10家瑜伽馆共同举行108遍拜日活动,同步宣传、同步活动。在活动现场,记者了解到,当日参加活动的人员中,年龄最大的72岁,最小的13岁。有一些会员是第一次参加这样的活动,有的会员练习时间不足一年,还有练习瑜伽才两个月的会员,大家挑战自己的极限,努力坚持到最后。

当天参与活动的市区一家瑜伽馆负责人告诉记者,清晨,一遍又一遍的拜日式瑜伽习练会让你打开每日的欣喜。在动作上,它可以润滑关节和增加血液的供应,通过伸展,加强整个身体的活动力,并提高内脏器官的工作效率。还能为身体排毒,对提高精力和刺激消化器官的运作有很好的效果。

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