靖远交警大队为客运驾驶员作心理健康讲座

靖远讯 7月10日，靖远县公安局交警大队邀请靖远心理健康服务中心志愿者、国家三级心理咨询师张彦虎为全县80余名公交司机和班线客运司机进行了一场以“轻轻松松驾车 平平安安回家”为主题的心理健康讲座，让公交司机和班线客运司机了解压力的来源，学会更好地进行情绪管理，正确进行自我疏导和缓解压力。

张彦虎就之前报道的贵州公交车坠湖事件中司机的心理状况进行分析，从中解读和处理公交司机生活工作中的四种关系；解读压力的来源以及如何通过正念、蝴蝶拍和生理平衡术适时进行放松。

针对公交车及客运司机经常遇到的情绪波动、与管理者关系、司乘纠纷、工作强度大、陪伴家人时间少等问题累计的心理压力及对幸福指数提升的渴望，张彦虎通过互动的方式与大家分享了如何利用心理学技巧提升社会支持系统，通过正确的心理疏导更好地去经营自己的家庭关系及社会关系，有效地提升生活中的幸福指数。

此次讲座受到了司机们的一致好评。大家纷纷表示，讲座使我们领悟到了在日常生活与工作中正确疏导心理压力的重要性，同时也学会了如何在繁忙的工作中调整自己的情绪和心理状态以及如何积极关注家庭成员的心理变化，正确提高家庭幸福指数，稳固家庭关系的方式。

（戴维冠）

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