本报记者　张振 1923年1月7日,蒙成花出生在靖远县三滩乡朝阳村的一个农民家庭,她是家里最小的女儿。“忘记苦难,珍惜眼前,健康的生活习惯,规律的生活节奏,知

本报记者张振

1923年1月7日,蒙成花出生在靖远县三滩乡朝阳村的一个农民家庭,她是家里最小的女儿。“忘记苦难,珍惜眼前,健康的生活习惯,规律的生活节奏,知足常乐。”这就是蒙成花老人的长寿秘诀。

万全琳撰书本报记者朱德军摄

图为蒙成花老人近照。本报记者张振摄

图为蒙成花老人仍然能做针线活。

本报记者张振摄

年近百岁眼明耳聪精神抖擞

蒙成花老人的家,是一个传统的农家小院。院子里的小花园里长满了绿色植物,四周干净整洁,正房外的台子上放着几个未剥完的玉米棒子。在老人家人的引导下,记者掀开门帘走进了正房,环顾四周,从屋内摆放的老家具和家具上摆放的一些陈设能看出它们已经有些年头,这些老物件摆放十分整齐、干净,桌子上没有一点灰尘。

右手边墙上挂着一幅金色的牌匾十分抢眼,上面“五世同堂”四个大字赫然在目。牌匾下的炕上,一位个头不高,满头银丝,身着唐装,盘腿而坐的老人正对着窗户,目光凝聚,手拿针线,正在做针线活。她就是今天的主人公——蒙成花老人。

记者上前与老人攀谈,老人热情地伸出双手与我们一一握手,那是一双饱经风霜的手,经历了世间沧桑。对于94岁的老人还能穿针引线,记者很惊讶。因为记者知道,随着年龄的增长,视力听力都会逐渐下降,很少有年长的老人能有如此过人的眼力。

“您能看见穿针吗?”记者问道。“看得很真。”老人说。随后,老人伸手指着窗外的远山,“我能看那么远,从这里到大门口这十几米,门上的花纹我都能看见。”老人说,自己不光眼睛好,耳朵也很好,一句话说一遍不用声音很大就听得清清楚楚。

“要说秘诀其实也没什么,我身体上一直没什么大病,经常活动锻炼身体,闲不下来,喜欢和别人聊天拉家常,琐碎的家务事也经常干。加上我们那个年代,没有现在年轻人用的电脑手机,又加上一直生活在农村,经常看看远方,噪音也少,所以视力听力保护的都比较好。”

经历困苦人生珍惜眼前美好生活

老人说,那时候条件艰苦,身体都没有什么毛病。现在条件好了,很多人却年轻轻的出现各种毛病。她说一是现在的年轻人没有经过磨练,不知道珍惜现在的生活,二是很多不好的生活习惯伤害了身体健康。

“当年我姥姥带着我母亲逃难到了靖远县,母亲不能说话,一直在地主家干活直到后来嫁给地主,我刚满12岁被卖到地主家做童养媳。”那段日子里,生活困窘,苦不堪言。

“结婚后,经常被公公婆婆打,一件小事做不好就要挨拳脚。那时候才十几岁就裹了小脚,后来我的手被打得留下了后遗症。”蒙成花老人说,提起那段往事不堪回首,当时觉得一辈子就要在那里受苦了,还好挺过来了,所以很珍惜现在的生活。

健康的生活习惯造就长寿人生

记者问老人现在觉得生活怎么样?还有什么心愿?老人笑着说生活很好,要说心愿的话就是希望后代们也像自己现在一样健康就好。老人指着身后的牌匾说自己家里现在是五世同堂,非常满足。“我的后代里,年纪最大的77岁,年纪最小的是我的曾孙子才不到1岁。”她说,儿子儿媳都非常孝顺,儿媳对她的照顾无微不至,孙子们也对她非常好,家庭和睦团结,精神上没有任何负担,老人很知足,活一天就多享一天福,快乐一天,心态很好。

当记者问起老人长寿的秘诀是什么时,老人说,“你要非得问我长寿的秘诀,可以归结为健康规律的生活习惯,比如我特别爱干净,注意个人卫生。吃东西不挑食,但我不吃猪肉,只吃羊肉、鱼肉和鸡肉。蔬菜都是自己家种的,我喜欢吃粗粮,饮食有节,吃饭定时定量。保持充足的睡眠,困了就睡,喜欢锻炼,喜欢和人聊天。”

老人告诉记者,她保持这些习惯已经30多年了,她说生活要简单、规律、积极向上,不要提前消耗自己的身体和精力,上天赐予每个人的健康是有限的,提前过度使用会大大降低以后的生活质量。

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