清明三天假全城启动户外模式 徒步阳光中看春上梢头

 虽说“清明时节雨纷纷”，但此时，属于清明小长假的明媚似乎已经让热爱运动的人坐卧不宁。那就借着小长假之光出发吧，在春风里、阳光下，来一场酣畅淋漓的徒步之行。这些所到之处，清新的空气、无穷的发现以及目力所及、永远更好的景色，都能让你重新认识兰州这座城市。

石佛沟风景区

里程：16公里 等级：简单的单日徒步

徒步指南：石佛沟风景区为国家森林公园，位于七里河区兰阿公路16公里处的岘口子山中。之所以说这里适合徒步，除了相对舒适的步道，还有一个最大的原因就是这里有着你难以想象的秀美风景。顺着进山公里蜿蜒而上，走曲道、过牌坊，那种初春的秀美绝对能让你大饱眼福。此时，沿途的草木绿意点点，以及山腰平台处的石佛洞、灵岩寺……丰富的美景足够让你应接不暇。

Tips：当你拖着走累了的身躯登临石佛沟，别忘了在这清新的空气中尝一口春日里最鲜美的“全素宴”，瞬间就能让你的疲劳一扫而光。

白银黄河石林

里程：190公里 等级：简单的单日徒步

徒步指南：位于白银景泰县的黄河石林，一直以来都以其悠久的历史收获了众多的关注。也正是因为这独特的地理风貌，成为了初级徒步迷的首选目的地。你可以先乘车从兰州出发，到景泰县城或者兰州新区，再开始你的徒步之旅。这一路上或许略显荒凉，但绝对能满足你猎奇的心态。据了解，黄河石林生成于距今四百万年前的第三纪末和第四纪初的地质时代。景区内，陡崖凌空，造型千姿百态，峰回路转，景象步移万千，石柱、石笋一般在80—200米之间，充满了徒步探险的乐趣。

Tips：除了沿途风景，这趟充满挑战性的旅途，还能让你过一把“农家乐”的瘾，可以让你尝到最地道的西北风味。

兴隆山国家森林公园

里程：60公里 等级：具有挑战性的攀登式徒步

徒步指南：兴隆山，古因“常有白云浩渺无际”而取名“栖云山”。多年来，兴隆山早已成为兰州人休闲游乐的最佳目的地。而习惯了驱车前往的你，想不想试试徒步而去，顺便欣赏一下沿途的风景呢？去兴隆山的徒步之旅，你可以真切地感受到空气和景色的不断变化，从嘈杂到宁静，从混沌到清新，那种对比，一定能让你爱上这趟旅程。而当你到达目的地，看着兴隆山的细叶点点，呼吸着扑面而来的清新空气，你一定会觉得这一路的辛苦都是值得的。

Tips：由于兴隆山相对较远，所以建议能在景区住上一晚，这里有很多位于景区内的农家乐都可以提供住宿。而休整了一晚的你，如果还有体力，别忘了再爬爬山，山上的景色也同样能给你惊喜。

本报记者 刘琼 实习生 韩敏

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