周妈烈：不干活就浑身不自在 □潘敏文

老人最大的乐趣就是不停地干活，每一样她都亲自做，哪怕现在年过百岁也不闲着。老人说：“如果不干活，就觉得浑身不自在。”老人每做完一件事，就会特别高兴，满脸喜色，她就是百岁老人周妈烈。

情路坎坷独撑家

1903年12月28日，周妈烈老人出生于田阳县坡洪镇央律村下更屯，壮族。她是田阳县目前最高寿的人，因为家中没有兄弟，便招郎上门。她先后招了两任丈夫上门，第一任丈夫上门不久，还没有孩子，就因病去世了。第二任丈夫上门后，两人生育了两个儿子。但不久，第二任丈夫又因病去世了。她第二任丈夫去世时，大儿子只有6岁，小儿子仅1岁，丈夫去世了，留下两个孩子，这时候，周妈烈老人选择用自己瘦弱的肩膀来撑起这个家，坚强地担起抚养两个儿子的重任。多年过去了，现在周妈烈老人已是四世同堂，生活幸福。

饮食清淡超百岁

丈夫去世后，周妈烈一个人带着两个年幼的儿子过日子，不但日子过得更加艰难困苦，还要担惊受怕，为防备坏人进家伤害到孩子和自己，每到晚上，她先是把家里的前门后门关好，然后将一把柴刀和一根木棍放在床边，以做防备。据介绍，年轻时老人就挑起了家里的生活重担，本该是男人干的重活、累活、脏活，她都会做、能做，甚至做得比男人都好。她耕地耙田、种庄稼、养鸡鸭、织布制衣，样样都是好手。

老人虽已年岁过百，但思维仍然清晰，还能上山打柴、捡猪菜，在家里还做各种家务，如煮饭、煮菜、扫地、喂鸡鸭等。据家里人介绍，老人的生活起居没有什么特别之处，早睡早起，不挑食，早晚多吃玉米粥，中餐吃米饭，喜欢吃青菜、鸡蛋、番茄等，总的来说老人喜欢比较清淡的食物。

【点评】

周妈烈老人喜食玉米粥、番茄鸡蛋汤。据有关资料显示，番茄鸡蛋汤富含蛋白质、维生素和其他微量元素。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，可以预防心血管疾病发生，阻止前列腺的癌变进程，有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、乳腺癌等癌症的发病，经常食用番茄鸡蛋汤能健身益寿。

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