做好疫情防控的同时，还请注意您的皮肤健康

眼下，疫情防控仍在持续，每个人都应注意做好自身的防护措施，出门戴口罩，回家勤洗手，不集聚，少串门，平时注意多通风，防止交叉感染。但平时的一些防护措施有可能会带来一些皮肤问题。做好疫情防控的同时，还请注意您的皮肤健康。

一、口罩戴久了，您的脸舒服吗？

现在，很多朋友都知道了新型冠状病毒的主要传播途径为呼吸道飞沫传播，但是长时间戴口罩有可能刺激皮肤甚至引起过敏或加重原有皮肤病，也会影响局部皮肤的油脂、汗液分泌和积聚，破坏细菌等原有的微生物生态平衡而引起皮肤问题。而且随着口罩佩戴时间的延长，人体呼出的湿气以及随着吸气而附着于口罩外表面的微尘颗粒物会在口罩口鼻出气处交汇，逐渐形成适合病原体生长的培养基。病原体在口罩表面的生长速度会随着滋生环境的改变而逐渐加快，慢慢渗透入口罩内表面导致细菌超标。这不仅会导致人体细菌感染机会的增加，还会引起与口罩表面接触的脸部皮肤因细菌感染而出现红疹、脓疱等症状。

因此，出门戴口罩除了选用质量合格的医用外科口罩外，也要在病原体加速生长的拐点（一般为佩戴4小时）到来之前及时更换新的口罩。

二、勤于环境消毒，您的手还好吗？

在新冠肺炎疫情的家庭预防中，中国疾控中心也表示对物体表面进行消毒时可以选择含氯消毒剂（比如84消毒液）、二氧化氢等消毒剂或消毒湿巾擦拭。但多次使用如84消毒液进行环境消毒，对于我们的皮肤会造成一定程度的损害。因为这些含氯消毒剂作为一种强氧化剂能使蛋白质变性，具有一定的刺激性与腐蚀性，会对我们的皮肤和粘膜产生一定的损伤，特别是人们常用的84消毒液更是必须稀释以后才能使用。84消毒液的有效成分是次氯酸钠，对皮肤具有强腐蚀性。皮肤如果接触到未稀释的84消毒液，会出现局部灼伤、红肿、溃烂等皮肤问题。经常用手接触，还可导致手掌大量出汗，指甲变薄。

因此配制消毒剂时，要戴好手套，避免手直接接触原液，然后在1000毫升水里面放2~5毫升84消毒液，之后把需要消毒物品全部浸没在配制好的消毒水中10到30分钟，消毒以后应该用清水冲洗干净后才能使用。

三、常常喷洒酒精，您的皮肤干了吗？

现在，很多朋友也知道了使用75%的酒精或者含乙醚、含氯的消毒剂都可以杀灭冠状病毒。一时之间，酒精成为仅次于口罩的“走俏”产品。

这里也提醒大家，不要过度使用酒精。酒精具有超强的渗透力，能渗透到细胞内，使其蛋白质凝固变性从而使细胞脱水，长期使用会使皮肤逐渐失去弹性。且酒精能使皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力，减少汗液的排出。

酒精也可以清除皮肤表面的皮脂，降低皮肤的天然保湿能力。因此长期使用含酒精成分的产品擦拭皮肤，会造成皮肤干燥、脱屑，破坏皮肤屏障，加速皮肤的衰老。因此，在用完含酒精成分的消毒产品做完皮肤消毒后要注意使用保湿剂防止皮肤干燥。

四、皮肤有过敏、发红、瘙痒等症状，甚至导致原有的皮肤问题加重？可能是患了接触性皮炎！

接触性皮炎指由于皮肤、黏膜接触某些外界刺激物后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症反应。接触性皮炎一般会出现皮损边界清晰的红斑，常见的过敏原包括橡胶、消毒剂、化妆品、染发剂、外用药物、金属（铅、汞、铬、镍）等。皮损表现为红斑、水疱、糜烂，境界清楚，自觉瘙痒、烧灼及疼痛，局部炎性反应明显时可出现肿胀，严重者局部出现渗出、结痂。

疫情防控期间，由于长时间佩戴防护用具，尤其是一线医护人员长时间穿防护服，戴口罩、手套、防护镜，这造成皮肤屏障功能受损或下降，很可能就引发了接触性皮炎。

接触性皮炎可能进而引发慢性皮炎，一些接触性皮炎轻者瘙痒，严重会出现皮肤胀痛，全身有发热、畏寒、恶心等症状，病程虽然有局限性，但是治疗后往往反复发作，处理不当可能发展成慢性炎症，还可能进而变成湿疹性皮炎。接触性皮炎若不及时治疗还会引发湿疹性皮炎，这对患者来说是个大麻烦。中医认为该病的发作是由于皮毛腠理不密，外受辛热之毒（接触某些物质），毒热蕴于肌肤而成。

除此之外，也可能进而出现丘疹。若早期症状没有及时治疗，病情会加重。较重者出现丘疹甚至瘢痕样疙瘩，更严重者则可有表皮松解，甚至坏死。如能及早去除病因和作适当处理，可很快治愈。

健康提示：接触性皮炎的日常防护。

1.去除过敏原，避免再次接触，减少应用洗涤剂和肥皂等刺激物。接触易致敏物质后，及时用清水清洗。

2.平时为过敏体质者，初次使用某种化妆品应非常慎重，如发现对化妆品有敏感反应，便应停止使用。事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品禁用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

3.过分呵护或忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法。洁肤、润肤是护理敏感皮肤的基本程序，应选择一些具舒缓性、不含酒精的保湿剂，以促进皮肤创面修复。切记预防及改善皮肤要有耐心，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会。

4.饮食上要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

5.皮肤症状控制后，应注意防晒，否则可使肌肤出现粗糙及色素不均现象。

6.心情、心理等因素很重要，不要因患病出现悲观、烦躁等不良情绪，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

疫情防控期间，如有皮肤健康问题，可以拨打我院皮肤健康咨询电话：0776-2933213

百色市皮肤病防治院网站：www.bspfy.cn

□李海

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