“拳王”岑爱桃：练太极过快乐晚年

岑爱桃在打太极拳。  

从2013年开始练习太极拳的岑爱桃，在百色被称为“拳王”。不过她表示，练拳的主要目的并不是获取荣誉。练拳四年多，岑爱桃收获了快乐而健康的晚年生活，还让更多的人喜欢上了太极拳。

岑爱桃告诉记者，她是2012年才从右江区农资公司退休的，退休前主要从事工会方面的工作，有一定的舞蹈基础。工会时常举行气排球之类的活动，而岑爱桃既是组织者也是参加者。长期打气排球的她，由于运动相对激烈，感觉肌肉很是酸痛，而且经常咳嗽。

退休前，她就一直很喜欢太极拳，但是没时间练。退休后，岑爱桃开始加入太极拳的练习队伍，每天都坚持打太极，风雨无阻。

岑爱桃说，太极拳动作柔缓，可以运气通脉、调理身心，很适合老年人练。几年的坚持使她肌肉不酸痛了，身体也好了，连感冒都不曾有过，精神更是越来越好。

练习太极拳，不仅让她收获了健康的身体，还让她收获了荣誉。这几年来，她已经熟练掌握了太极拳法，乐观的她还和队友们一起参加各种太极赛事，并在2016年在全国太极拳公开赛中获得金牌，在2017年全区老年运动百色选拔赛获得第一名，在2017年铁人杯比赛获得“拳王”称号。

在岑爱桃的感染下，身边越来越多的人加入练习太极拳的队伍，就连她12岁的孙女也跟着她一起打太极拳。岑爱桃说，老年人身体健康，才不会给家庭带来更多的麻烦。所以，她要坚持练拳，而且要带动更多的老年人加入这个队伍，把太极拳发扬光大，把身体练得健健康康的，一起享受美好的生活。

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