跑步的甜头

工作比以前多了，家里的事情也少不了，各种焦虑侵扰着我，于是乎，身体也发出了抗议，锻炼该提上日程来了。但真正促成这件事的，却是一个意外——

2017年10月的一晚，我给瀚妈打电话：“我很不爽，我要跑步，你们跑步一般用什么软件？”“用咕咚，好好调整自己哦……”咕咚下载好了，运动鞋穿好了，我就下楼迈开腿往小区外跑去。才跑300米，我就大口喘着气，肚子也疼，腿也重得提不起来了。但头一晚运动就停下来，未免太差劲！我就换成快步走！边走边回忆这几天发生的事情，眼泪涌了出来，我没有擦，同时心里有个声音对自己说：“我知道这很委屈！毕竟不是我的错，是接电话的人忘了通知我，是局里的工作人员忘了再次通知，才让我化好妆像个傻子一样在局里傻傻等待现场演讲比赛；我知道这很委屈！为了现场演讲，我没能调整好自己睡个好觉，嗓子累得不行；我知道这很委屈！局里并没有要求一定要推荐人参加比赛，且学校这么多教职员工，为何偏偏安排术后上班还有些费劲的我去完成任务……”

眼泪不再流，心里的声音继续着：“可我没有做错任何事！我积极准备比赛，即使嗓子很哑；我在局里知道比赛形式改为上送录像，并没有发脾气，只说了一句‘这叫什么事呀！\’我回到学校报告给领导后也平静地跟相关人员对接录像的事情！当翠艳跟我说给全校老师看我的演讲视频时，我也礼貌又不失幽默地拒绝了。当校长再次要求播放我的演讲视频时，我说‘不要这样行吗？！我可以用其他的方式来完成支部的学习。\’虽然我有情绪，但我没有拒绝工作，只是方式不同而已。那么，我为什么还留着坏情绪？是别人的过失，不是我！那就像海蓝博士说的，和自己真实的情绪在一起吧！”我感受到喉咙被堵着，我全心全意去感受被堵着的感觉，不久，那感觉慢慢消失了，肚子的疼痛也慢慢消失了，只感受到迈开的腿、挥动着的手臂和重重的呼吸，即使走过露天喧嚣的卖场，我也只专注自己身体的感觉。在返回的时候，我的坏情绪全都不见了！走3公里用时30分钟，想清楚事情的原委和自己的坏情绪后，我的内心恢复了平静。真好！

跑步，在锻炼的同时，也是拥抱真实自己的美好时光，对身心都是有好处的。有了第一次跑步的甜头，只要时机合适，我必定会换上运动鞋跑上一会儿。慢慢地，连续跑的距离越来越长，400米……800米……1000米……有一天晚上，我跑了一公里，感觉肚子疼，于是把气送到疼痛处，不久，疼痛消失；跑到两公里时，感受到腿疼，我快步走一直感受这份疼痛，不久痛感消失，我又跑起来，竟然还跑了3公里，共6.49公里！锻炼一个多月，自己能这样跑完全超出我的想象！原来，跑步也能遇到更好的自己！

2017年11月中旬，爱人发来百色将举办国际半程马拉松比赛的消息，比赛项目有半马，还有4.2公里的欢乐跑，我报名参加了欢乐跑。12月17日，我穿上比赛服，和参加活动的人们一起从体育馆跑到沙滩公园。看着人群中的孩子、老人，感叹人们已经有了锻炼的意识，真好！咕咚记录我跑了4.45公里，用时34分钟，再次看到不一样的自己，非常高兴！

跑步吧！锻炼身体，也拥抱真实的自己，无论未来如何，当下能跟内心那个小我和谐共处就是件幸福的事情！

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