熬夜玩手机危害大 “手机控”要注意啦！ 医生：减少在光线昏暗环境下长时间使用手机或平板电脑

如今熬夜拿着手机长时间追剧、刷微博、打游戏的人不在少数，如果您有这种习惯，可得注意了，危险正“潜伏”在你的身边。

有媒体近日报道，贵州的一名20岁姑娘，就因为经常熬夜刷手机，一开始出现了眼睛发红的症状，她并没有在意，可后来突然眼睛疼痛，睁不开眼睛，到医院检查后，确诊为角膜溃疡穿孔，面临失明的危险，需要做角膜移植手术。看到这，您晚上还会熬夜玩手机吗？经常熬夜玩手机您的眼睛吃得消吗？

“睡觉之前用手机看看新闻，刷刷微博也很正常了，不看点新闻会与社会脱节的，但适度就好，玩多了眼睛会痛，感觉视力有点模糊，看东西不清楚。”市民王先生表示，自己现在的视力已经不像以前那么好，所以还是少看手机为好。“多去公园散散步，看看绿植。”王先生建议道。

百色学院的学生小潘和其他的年轻人一样都很热衷于玩手机游戏。小潘说自己一玩游戏就停不下来，会与朋友玩到夜里三四点都不睡觉。长期熬夜并在不开灯的情况下玩手机游戏，让小潘感觉自己的近视度数越来越高了。小潘告诉笔者，如果熬夜玩游戏，第二天要早起都起不来，就算起得来也是无精打采的，眼睛会很痛。

对此，百色市人民医院眼科副主任医师黄宝辉表示，长时间熬夜看手机，会使眼部的睫状肌处于紧张状态，加上眨眼次数的减少，很容易造成眼睛干涩、疼痛，还会出现头痛的症状。

黄宝辉告诉笔者，随着电子产品的广泛应用，现在病原群体年轻化的趋势越来越明显，特别是二三十岁的年轻人，由于长时间盯着电脑或手机屏幕，就特别容易出现干眼症或视频终端综合征。

黄宝辉表示，要更好地保护眼睛，就要减少在光线昏暗时长时间使用手机或平板电脑，要在适宜的光线下面看屏幕，减少手机光线对眼睛的刺激，另外看手机的时间不要太长，这样对眼睛的损害非常大。

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