暴雨过后，教你如何预防疾病

近期，百色市连降暴雨，有些地方发生了暴雨洪涝、山体滑坡等灾害。目前正值高温季节，湿度大，易发生一些传染病、食源性疾病，市疾控中心专家提醒广大市民提高自我防范意识，维护自身健康。

一、注意饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清。

二、注意食品卫生安全。不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用。

三、注意环境卫生。清除住所外的污泥，垫上砂石或新土；整修厕所，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。

四、加强家畜的管理。猪要圈养，搞好猪舍的卫生，不让其尿液直接流入水中，猪粪等要发酵后再施用。管好猫、狗等动物。家畜家禽圈棚要经常洒灭蚊药；栏内的禽畜粪便也要及时清理集中倒入粪池。

五、做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，灭螨防螨。粪缸、粪坑中加药杀蛆；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮罩；动物尸体要深埋，土层要夯实。保持住屋和附近地面整洁干燥，不要在草堆上坐卧、休息。

六、如果感觉身体不适时，要及时到正规医疗机构诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。

七、注意手部清洁，不用手尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾、脸盆、手帕应当单用，如果不得不与病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净。

八、为预防皮肤擦烂，应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可以在皮肤皱折部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不要下水。要设法穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。

九、注意心理健康。保持积极的心理状态，在被水围困的状态下，找些感兴趣的事做，保持良好的生活规律。

十、关注特殊人群护理。为老、弱、病人尽量营造好一点的环境，减少死亡。

十一、对被洪水淹过的房屋内外，要开展消毒杀菌工作：一般用“84”消毒液按1:60比例配水后用喷雾器对应消毒的场所进行喷洒。

□赵桂娟

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