安吉丽娜·朱莉切除乳腺引热议 中医师：好习惯让女性“笑”走乳腺疾病 □本报记者 褚良春 通讯员 陈 曦

近日，好莱坞女星安吉丽娜·朱莉为防止乳腺癌，接受双侧乳腺切除术。这一则轰动全球的消息，使女性朋友们更加注重对乳房健康的问题。

乳房保健需注意哪些？相关乳腺疾病如何有效防治？本报就此采访了百色市中医院的两位专家，请他们解析关于乳腺健康你不甚了解的那些事儿。

四大诱因损害乳房健康

“随着社会的不断发展，人们的工作压力日益增大，生活节奏变快，一些女性精神负担过重，身心疲惫，导致内分泌紊乱，容易患上乳腺疾病。常见的乳腺疾病有：乳痈（化脓性乳腺炎）、乳疠（乳房异常发育）、乳痨（乳房结核）、乳癖（乳腺增生）、乳核（乳腺纤维腺瘤）、乳漏（乳房窦道）、乳岩（乳腺癌）等。”百色中医院外科主任吴显兴介绍称，乳房的发育和乳腺疾病的发生和脏腑、经络、气血密切相关，其中以肝、胃、肾经及其冲任二脉与乳房发育最有相关，固有“女子乳头属肝、乳房属肾”之称谓。若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育甚至引起乳腺疾病：

●肝气郁结

此类症状最常见，由于情志不畅，郁闷忧思，致肝气不舒二失条达，气不舒则气滞血瘀；肝郁犯脾，脾失健运，则痰浊内生，气滞痰瘀互结而成肿核，形如桃李，质地坚实活坚硬，表面光滑，推知可动或固定不移。伴有胸闷不舒、心烦易怒、月经不调、产后乳汁分泌不足。如乳癖（乳腺增生）、乳核（乳腺纤维腺瘤）、乳岩（乳腺癌）。

治疗:以疏肝解郁、化痰散结，用逍遥散加减（柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、灸甘草、王不留行、天花粉）。

●肝胃郁热

由于肝气不舒，失于条达；过食辛辣，胃经积热，经络阻塞，气血瘀滞，日久化热，至局部红肿化脓时则剧痛。伴有恶寒发热、口渴欲饮、小便短赤。如乳痈（化脓性乳腺炎）。

治疗：疏肝清胃，通乳消肿，用瓜蒌牛蒡加减（瓜蒌仁、牛蒡子、花粉、黄苓、陈皮、连翘、皂角刺、银花、柴胡）。

●气血不足

由于先天不足或后天养成，以致肝肾、气血亏虚，冲任失调，精血不足易致干活上延灼精为痰，痰淤互结而成核，常与发育、月经、妊娠有关，如乳疠（乳房异常发育）、乳癖（乳腺增生）。

治疗：益气养血，补益肝肾，用八珍汤（人参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、地黄、川芎）。

●阴虚痰凝

由于肺肾阴虚，肺津不布，致阴虚火旺，灼津为痰，痰火循经结于乳房，其皮色不变，微微作痛，常伴有午后潮热、夜间盗汗、形瘦食少。如乳痨（乳房结核）、乳漏（乳房窦道）。

治疗：滋阴化痰，用六味地黄汤合清气化痰加减（熟地、山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻、陈皮、半夏、枳实、瓜蒌仁）。

（医生特别提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行。）

好情绪好习惯让女性“笑”走乳腺疾病

“保持舒畅的心情、良好的情绪；防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食以及进补食品，多吃蔬菜、水果及粗粮；生活规律、劳逸结合，保持和谐性生活；不滥用避孕药及含雌激素食物和药物；坚持哺乳等，这些都是预防乳腺疾病的关键。”百色中医院妇科主治医师林芳介绍称。

年轻女性应该经常自我检查乳房：一般在月经后7至10天。方法：面对镜子，自己检查，先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱纹和酒窝样改变，乳头是否内陷旧缩或抬高，然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔的触摸，可以顺时针方向或者逆时针方向，由内侧到外侧，切勿重压或挤压乳头，看是否有血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体溢出。如若发现异常，或有乳房闷涨、刺痛、胸背组织酸涩等症状应及时到医院检查和治疗。

那么，日常生活中该怎样保养乳房？医师提出如下建议：

一、日常五忌

1.忌受强力挤压；2.忌过度节食；3.忌配戴内衣不合适或不穿内衣；4.忌乳头、乳晕部位不清洁；5.忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

二、起居有常

中医向来重视起居养生，早在《黄帝内经》中就已明确提出，“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年……”起居有常就是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律，并合乎自然界和人体的生理常度。劳和逸之间是一种相互对立、相互协调的辩证统一关系。二者都是人体的生理需要，必须做到有劳有逸，过劳会损伤身体，过逸也会致病。正如《备急千金要方》中所说，“养生之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能甚耳”。

三、合理膳食

数千年来的中医饮食文化强调合理膳食审因用膳相结合。正如《黄帝内经》所说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，谷肉果蔬，食养尽之。”这就要求经常在饮食内容上做到多样化，讲究荤素食、主副食以及食与饮之间的合理搭配。而且，由于每个人具有不同的体质特点，处于不同的生理阶段，同时受到自然界四季阴阳消长变化的影响，在做到合理膳食的基础还应该具体情况具体分析，做到审因用膳，使饮食结构合情合理。

四、调节情志

由于生活节奏加快，社会竞争压力增大，由精神因素引起的乳房疾病日益增多，现代的健康理念不仅要身材好，还要精神愉悦，对自然、社会环境有较强的适应能力。中医认为，精神因素对于躯体健康具有重要影响。只有情志稳定，精神和调，才能形体健康，阴阳平和，气血通畅。

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