风雨过后宜城又见阳光 今天迎来二十四节气中的第三个节气“惊蛰”

本报讯（记者刘惠子）昨日雨疏风骤，湿哒哒叫人难受。但终于也体会到过程性降雨的特点，就如昨天下得没停，今天雨水就渐止了，没有太多瓜葛。周三到周四,宜城上空云量较多,以阴到多云的天气为主。运气好的话,这两天有机会看到太阳,特别是周四,阳光可能更好一些。

今天迎来了“惊蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。每年3月5日或6日，视太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时气温回升较快，渐有春雷萌动，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。现代气象科学表明，“惊蛰”前后，之所以偶有雷声，是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。

我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节。按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。

“春火”指的是因春天气候变化引起的上火，春季潮湿又忽冷忽热的，容易引起肠胃不适，间接导致体内虚火旺盛。那么大家知道惊蛰时节如何科学饮食消春火吗？

春季怒火过旺，对肝胃不好，所以春天人容易上火，呈现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈胀痛等，因而饮食宜清淡，忌油(油炸食物)腻、生冷及刺激性食物。可恰当配吃些清解里热、补养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉、生梨等。

今明两天安庆的具体天气情况为:3月6日小雨转多云，6℃~14℃，东北风。3月7日多云，4℃~11℃，东北风。预计8号开始，雨水回归，滴滴答答要下到本周末。

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