从“心”出发关注大学生健康

□刘玲记者柯慧敏

近年来，大学生因心理问题引发的校园事件屡见不鲜，由此引发了人们对于大学生心理健康问题的关注。大学生容易产生哪些心理问题？如何能健康成长？带着问题，12月初记者进行了走访。

逐渐形成的心理健康问题

“大学生的心理健康问题并不是上了大学才有的，有的在很早之前就有，这是逐渐形成。”贾涛告诉记者。

贾涛是安庆师范大学心理咨询中心教师，在该校从事大学生心理健康教育工作已8年。她分析说，近年来，来预约进行心理健康咨询的学生越来越多，其中最典型的就是二代农民工孩子的心理问题，因为从小缺乏父母呵护，难以建立亲密关系和安全感。有的留守孩子从小乖到让人心疼，却明显表现出不够自信，见到人也不敢打招呼，他们显然在成长过程中没有得到足够的关爱和重视，这些孩子上了大学，发现环境和原来的相比发生了较大变化，心理上出现落差，容易产生人际障碍，比如聊到一个话题时，容易出现插不上话的问题。

差异化的大学生心理健康

“一般每年新学期，高校都会对所有入校新生进行心理健康测评，各院系辅导员会对测评分数较低的学生进行约谈甄别评估，根据具体情况进行适当干预。”贾涛说，虽然大学生的心理健康问题目前引人关注，但并不代表只有大学生才会出现心理问题，由于心理问题与人的成长环境密切相关，因此，从幼儿园开始，学校家长、授课老师以及社会大众就应该关注学生的心理健康，尤其对于二代农民工孩子的心理教育问题，需要不断对他们的心理问题进行引导，点亮他们心中的梦想，但这需要一个长期建设和实践的过程。

据安庆师范大学心理健康教育与咨询中心的夏老师介绍，大学生心理健康问题主要有环境适应问题、学业问题、人际交往问题以及恋爱与性心理问题，具体表现在：大一新生的对环境的不适应；大二学生学习和交往问题较多；大三学生忧虑考研问题；大四学生面临就业问题。

“相对而言，女生主动来进行心理咨询的比较多。”夏老师说，这可能和女生感情细腻丰富、内心体验深刻、更容易适应外部环境从而受外界影响的心理特点有关，而男生由于性格因素，即使存在心理问题，基本上也不会主动跟别人说，即使别人主动询问，他们可能也不愿讲，所以容易出现暴脾气的情况。

正视自身心理问题

目前高校都开设了免费的心理咨询室，越来越多的大学生如今已经摒弃对心理问题的偏见，愿意寻求专业的帮助，但很多学生进行一次咨询后就不再来了，这是一个不容忽视的问题。

“对心理咨询不了解的学生认为通过一次的心理咨询就可以解决所有的问题。事实上，心理咨询是一个相对长期的过程，心理咨询需要多少次，取决于你面临的问题和咨询的目标。当然，也不是所有的心理问题都需要多次进行咨询，如果是简单的问题，确实咨询一次就可以了。”同在安庆师范大学大学生心理健康教育与服务中心工作的张老师说。

“大学生受自身和外部环境的影响很容易产生心理问题，首先要坦然面对，出现心理困惑只是成长过程中的正常状态，不要自己吓自己，因为大家都是为了成为更好的自己；再就是试着转移注意，心理问题越在意就越严重；有心理问题可以主动向朋友家人倾诉，宣泄自己的负面情绪，不要一个人闷在心里，长期的压抑情绪会加深人的负面情绪；实在无法缓解的心理问题，可以向专业的心理咨询师寻求帮助，不要讳疾忌医。”

（本版图片来自网络）

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