早晚温差大 穿衣难选择

本报讯（记者刘惠子）本周安庆的天气晴朗，中午的温暖感让人刹那间忘记了已经是冬天。这样的温暖会在下周被打断，一波阴雨降温正向我们赶来，冬日里的冷暖天气交替，不少市民受不住了。

11月29日，安庆天气晴朗。湖心北路旁菱湖风景区里的银杏树披上了“黄金甲”，吸引许多市民前来观赏拍照。“别提了，湖边树下一番搔首弄姿后把自己给冻感冒了。”市民罗女士告诉记者，最近安庆的天气早晚温差大，穿衣服很纠结。“早上起床冷的瑟瑟发抖，到了中午阳台上做家务热的可以穿单衣。”

因此，建议市民早晚要注意保暖，特别是下周冷空气将要到来，出门注意头部、颈部和腹部的保暖。在家中时，有人害怕冷空气侵袭，常把门窗紧闭。但医生坦言这样的做法是不科学的，长时间房屋里面的空气没有办法更换，空气不新鲜容易让细菌滋生，患上呼吸道感染等疾病。

冬日里适当的体育运动可以帮助人们提高身体免疫力。例如快走、慢跑、爬山、游泳等都是可以强身健体的。

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