“立秋”后 高温依然天天见

本报讯（记者 查灿华）昨儿立秋，这听起来是个很凉快的节气，但高温热浪丝毫没有减退的意思。古代的所谓“秋”与现代用气温衡量的“秋”有些不一样，它只要暑热盛极而衰，平均气温开始下降，就算是秋天来临的标志。对于大多数地方而言，“立秋不立秋，还有一个月的好热头。”

8月的宜城本就处于盛夏时节的三伏天里，高温是“主旋律”，按照往年情况，宜城真正要凉快下来，得等到9月下旬，也就是在秋分节气之后。接下来的日子，高温依然天天见，大家要做好跟高温打持久战的准备。

市气象台说，自7月9日出梅以来，安庆市出现了持续的晴热高温天气，截至8月7日，市区已有17天最高气温超过35℃。预计未来一周，全市将持续晴热高温天气，最高气温在35℃以上，并有可能超过37℃，体感异常闷热。除局地午后热雷雨外，无全区性降水，有轻度干旱。

气象部门提醒公众，需做好防暑降温工作，尤其户外露天作业时要采取有效防护措施，避开午后高温时段，以防中暑。今明两天安庆市的具体天气情况为：今天晴到多云，气温27~36℃，西南风2~3级；明天晴到多云，气温27~36℃，东北风2~3级。

说罢天气，继续说说立秋时令。立秋，天气虽然依然炎热，但也会有些细微的变化。此时节，天气会逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。此节气养生的重点是润肺柔肝，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。同时，为增加肝脏功能，抵御过剩肺气的侵入，在饮食上要“增酸”，可吃些苹果、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。另外，起居上应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。

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