夏至日雨水暂歇天儿不热

本报讯（记者 查灿华）“昼晷已云极，宵漏自此长。”今天18时7分，我们将迎来夏至节气。夏至是二十四节气中第十个节气，这一天，北半球的各地都是一年中白昼最长的一天，而且越往北白昼越长、黑夜越短，直到北极圈以内，白昼成为24小时。

而对于咱们来说，夏至的到来，体会最深的一定是气候的变化。夏至时节，正是咱们的梅雨季，这时正是梅子黄熟期，冷、暖气团在这里交汇，形成一道低压槽，导致阴雨连绵，空气潮湿，体感闷热。6月接下来的日子，咱们就得在这样高温、高湿的天气中度过了。

不过，今明两日天气还算好的，雨水暂歇，最高气温29℃，梅雨呈现“非典型”特征。气象部门说，这是因为副热带高压不稳定，梅雨带南北摆动幅度较大。今明两天，梅雨带南压，安庆市以阴到多云有短时阵雨天气为主；23日起，主雨带逐渐北抬，雨势又将增大，23~24日安庆市有中雨，局部地区大到暴雨。

今明两天安庆市的具体天气情况为：今天多云转阴，气温23~29℃，东风3级；明天多云转雷阵雨，气温23~29℃，东北风3级。

说罢天气，再来说说夏至节气。俗语说，“冬至饺子夏至面”。自古以来，夏至吃面是我国很多地区的重要习俗，清朝潘荣陛在《帝京岁时纪胜》中记载：“是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也。”

夏至后，炎热的三伏天即将来临，人们从夏至开始调整饮食，以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食，面条通常为一般家庭的首选。北方人爱吃打卤面和炸酱面，南方人吃的面条种类更多，如阳春面、肉丝面、三鲜面、麻油凉拌面等。今天，你打算吃碗什么面呢？不妨来碗凉面吧，既能降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。

有小伙伴说，不爱吃面，就爱吃西瓜、喝绿豆汤，还有龙虾配啤酒，怎么解暑怎么吃。需要提醒的是，到了夏至，天气渐热，人的消化功能相对较弱，饮食上可不能太任性。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，不宜肥甘厚味。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如苦瓜、黄瓜等。但冷饮、冰镇瓜果等寒凉食物，不宜多吃，否则会使脾胃受损，体内寒湿加重。

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