秋季养生“催热”滋补市场

本报讯（程呈）进入秋季之后，天气逐渐转凉，人容易出现倦怠、乏力等现象，秋季进补于是成了不少消费者的“必修课”。近日，记者走访市场发现，适合秋季进补的食材、药材深受市民青睐。

“秋天，有利于调养生机，去旧更新，是进补的大好时节。”10月8日，大观区双岗路上一家大型超市内，记者在市民姚女士的购物车内看到，除了常规日用品、蔬菜和水果之外，还有山药、莲子、枸杞等进补食材。“这些食材既可煲粥又能泡水喝，美味又健康。”姚女士告诉记者，入秋后她常买点莲子、银耳、百合等滋补的食品，再配蜂蜜喝，能起到润燥养阴的效果。她平时还会在家中煮些养生粥，所以一入秋就购买了干果和滋补的药品作为日常备用。

记者随后发现，除进补食材外，桂圆、红枣、核桃等干货同受欢迎。据超市工作人员介绍，消费者不仅喜欢干货，对一些时令瓜果蔬菜，例如莲藕、白萝卜等同样爱不释手，这些都是秋季餐桌上必不可少的进补食材。

市民陈老自打退休以后，就十分注重养生保健，每个节气都要根据自身情况确定滋补的方案。今年一入秋，他就开始寻找适合自己的滋补品，他告诉记者，像人参、枸杞等滋补品都被摆在了药房内显眼的位置。陈老前几日就到药店选择了几味药材回去泡茶喝，多年坚持下来他感觉效果很不错。

10月9日，迎江区人民路附近一家药店内，一位销售人员告诉记者，当下很多传统降秋燥的产品开始热销，像菊花、金银花等卖得比较好，还有一些滋补养生礼盒装的药品也很受欢迎，大多是过节作为礼物送给老人的。“近年来，市民越来越注重养生之道，滋补食材成为秋季进补的‘香饽饽\’。”

虽然秋季是进补最好的时节，但是进补不能盲目，要根据自身的体质情况适当进补，进补的同时也应积极锻炼，才能真正达到秋季养生的目的。

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