桃花朵朵开，养眼又养生 专家：桃花虽好，却不宜长期服用

桃花朵朵开，令人心旷神怡，除了供人观赏外，桃花还具有药用价值，一起来听听安徽省针灸医院脑病四科专家陈幸生谈一谈桃花的养生功效。

桃花的药用价值

桃花除了美、充满诗情画意，还有重要的药用价值。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。可治疗水肿、脚气、体内水液代谢障碍、消化不良、二便不畅、闭经等。

桃花的美容功效众所周知，主要是桃花具有美白祛斑的功效。其作用是源于花中含有的山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，促进使人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

外用：将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻；也可将阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

内服：取桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者，具有美白祛斑功效。需要特别注意的是，由于桃花为峻下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花。

桃花还能减肥修身

川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。陈幸生提醒，桃花虽好，却不宜长期服用，由于桃花具有缓泻作用，长期使用会损耗身体元气及阴血，导致体质虚弱，应加以注意。

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