头晕头昏 警惕低血压惹祸

星报讯一般来说按常规测量法，当高压低于90mmHg和/或低压低于60mmHg，即可确诊为低血压。安徽中医药大学第二附属医院心内科主任丁丽提醒，警惕药物引起的低血压。

体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。低血压患者可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

低血压患者可适当增加盐的摄入量，多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

体质虚弱者宜加强营养，多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤、多饮水，增加盐分摄入。

夏天气温高，人体血管扩张，加上出汗多，血容量损失较大，所以，高血压病人的血压夏天一般会有不同程度的下降。高血压降压目标是将血压控制在140/90mmHg以内，如果夏天血压连续几天低于120/80mmHg，尤其低于110/60mmHg时，应酌减降压药用量；轻度高血压，夏天血压正常或偏低（如低于110/70mmHg），并有眩晕等症状时，应停药观察；若低于90/60mmHg时，应停药。

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