孩子近视度数猛涨,您知道吗？

来源:合肥晚报 2020-04-23 00:48 https://www.yybnet.net/

疫情期间，为了“停课不停学”，各地都将课堂搬到网络上，方便学生学习。然而，由于孩子的用眼习惯较差且缺少足够的户外活动，随之而来的近视度数猛涨，令家长十分着急。

这么长的时间，又不能外出，绝大多数的人都会选择手机、ipad、电视、电脑作为娱乐和打发时间的工具。

那就是——眼睛视力还好吗？开学后孩子能够看得清黑板吗?

孩子原本正常的视力，经过假期，有可能近视了！

孩子原来的戴镜度数，经过假期，有可能加深了！

成人原本健康的视力，经过假期，有可能改变了！

从2月10日开始，全国各地区开展了不同类型的线上教学。疫情防控，本来孩子就缺乏户外运动，线上课堂又给孩子的视力雪上加霜！

根据视力方面调查，185个家庭中，有98.6%的中小学生，眼睛时有酸、痛、胀的感觉，并伴随视力模糊；更有67.5%中小学生，眼睛时有异物感、有想莫名流泪的感觉！

随着孩子的年龄增长身体发育，眼轴也会跟着长长，近视也就会逐年增加。如果在发现孩子近视时没有及早进行干预控制，孩子的近视度数发展过快，可能会发展成为高度近视。不少学校上网课其实和平常上课类似，40分钟左右会停一停，休息一下，中午甚至会有午休，每天上课的总时长也会有相应的限制。但是很多时间并不是老师要拖堂，而是孩子自己不太有控制。

所以，导致孩子近视或近视加深的原因，一个是户外运动减少了，还有小朋友的自制力比较差，有时候可能不单单是上网课，上网课电脑开着，家长不在了，休息的时候不去休息，可能打开一个小程序，或者看看游戏、动画片什么的，造成眼睛一整天都是处于疲劳的状态。

如何保护孩子视力健康，是我们大家共同关心的问题：

1.养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜；

2.控制使用电子产品的时间，成人每次不要超过30分钟，青少年每次不超过15分钟，青少年上网课，下课后要离开座位，放松眼睛，远眺或者做眼保健操；

3.有条件的家庭，可在阳台或窗户内，极目远眺，每天5次，每次5分钟；

4.合理饮食，少吃糖，每天补充蓝莓叶黄素；

5.每天坚持做眼保健操3-4次，做完可以使用黑眼睛明目膏或者眼贴加强效果。

6.疫情过后，尽快到眼睛视力健康连锁店或者正规的机构检查视力。视力疲劳引起的假性近视可以完全恢复，但如果不及时改善，一旦形成真性近视悔之晚矣。

开学前对孩子进行一次常规的眼部检查非常有必要，可以及早发现，尽早治疗孩子视力下降情况！

专家提醒疫情结束后，如果发现孩子视力下降，家长一定要陪孩子到医院进行医学验光。判断孩子属于真性或假性近视，而不要着急给孩子配眼镜。

儿童青少年短时间内产生的视力下降多为假性近视，疫情期间孩子宅在家上网课、看手机造成的视力下降也很可能是假性近视。此时如果爸爸妈妈抓住时机，运用一定的科学手段训练，孩子很可能能够恢复到正常视力。

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