冬至到 数九开启 调补养生 试试“三九”灸

今天是冬至，也意味着数九开启，此时也正是冬季调补的最佳时机，安徽中医药大学第二附属医院老年病二科汪瑛主任表示，三九调补，除食补、中医膏方调补以外，“三九”灸是此季甚为推崇的调补方式。

敷贴对象一般为2岁以上儿童及成年人

据汪瑛介绍，“三九”灸 又称“三九贴”，敷贴对象一般为2岁以上儿童及成年人，“三九”灸的适应症主要为呼吸系统疾病、骨关节病、儿科疾病等。

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等。

消化系统疾病：胃炎、肠炎、虚寒性腹痛、腹泻、肠胃功能紊乱等。

骨关节病：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、风湿病、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎等。

妇科疾病：月经不调、痛经、闭经、慢性盆腔炎、产后头痛等属虚寒证者。

儿科疾病：体虚易感、小儿哮喘、支气管炎、消化不良、慢性腹泻、挑食、遗尿、生长发育迟缓等。

其他适应症：免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质、亚健康状态等。

“三九灸”的注意事项

汪瑛提醒，由于贴药的药膏中含有麝香等芳香辛窜药物，孕妇、2岁以下儿童、强过敏体质，急性咽喉炎，感冒发烧，患有感染性疾病者为“三九灸”的禁忌人群。

此外，敷贴期间应以清淡饮食为主，少吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜，敷贴当天或局部反应不宜洗澡。

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