我们都是不看剧就吃不下饭的现代青年

电子咸菜，特指一切可以在吃饭时打开，具有控制食欲及饭菜可口程度的视频、节目、剧集等。没有就着电子咸菜吃过饭的，都不算是合格的现代青年。

美国说唱歌手T-Pain曾发过这样的推特，“我简直不敢相信居然有人不看剧就能把饭吃完的，不找到一部合适的剧我都下不了口。有时候因为找不到一部能下饭的剧，最后还要重新去热一下。”吃饭看剧，是世界人民的通病。从小边吃饭边看《今日说法》的人，如今恐怕都长成了在微博热搜“不看视频吃饭不香”标签里热衷评论的大人。

夏天来临，食欲减退，更需要它们来搭配。不如，来聊一聊增进食欲又消暑的下饭剧，顺便探寻它们与众不同的美味秘密，请准备好碗筷和小板凳。

那些剧《武林外传》同福客栈的大家确实是和你一起进食的

菜色指数 ★★★☆☆清凉指数 ★★☆☆☆烧脑指数 ★☆☆☆☆发胖指数 ★★☆☆☆

一部13年前的国产情景喜剧，意外成为网友心中得票最高的下饭剧。喜欢用《武林外传》下饭的人，表示都看过5遍以上。剧情信手拈来，台词倒背如流，熟悉到随便拿出一集，都可以知道发生什么。就算埋头吃饭，也不会因为错过剧情而懊悔。和榨菜一个道理，不需要研究分析配什么最好，吃就对了。一个馒头可以就一部戏。

为什么一部情景喜剧可以看起来格外“香”？据报道，当时剧组为了节省经费，一盘菜不仅可以当道具，顺便也充当了演员们的伙食。佟掌柜的炒鸡蛋，邢捕头的烧鸡，大嘴的猪肘子，老白的大螃蟹，小贝的糖葫芦，无双的栀子花汤圆都是真材实料。同福客栈的大家确实是和你一起进食的。为此B站上有人特意做了《武林外传》吃饭片段，专供饭友们的下饭需求。

而那些生活中的琐碎与失意，烟火气息，人情冷暖，十年后再看又萌生了不同的意味，十几年前的故事都一点点印证在当年看着它长大的观众身上。有网友回忆小时候看《武林外传》觉得自己长大会变成白展堂玉树临风功夫了得，再不济也是吕秀才虽然穷但满腹才华，还有芙蓉无双在侧。十年后才发现自己活成了李大嘴，不仅能吃还痴痴等着不可能出现的姑娘。

《家有儿女》自从看了它，胖了24斤

菜色指数 ★★★★☆清凉指数 ★★☆☆☆烧脑指数 ★☆☆☆☆发胖指数 ★★★★☆

相比同福客栈，这个重组家庭发生的嬉笑怒骂更贴近现实生活。家庭的困境和尴尬，学校里的那些事儿，也都是你和父母在饭桌间会谈论起的话题。

相比《武林外传》，同为国产剧的《家有儿女》菜色可是上了一个档次——一家两个大人三个孩子，一顿饭就有6、7道菜，采用分餐制度，有海鲜有肉菜，动不动就是清蒸鲈鱼、大闸蟹、香油虾。虽然这些高级食物都是道具，用完就要丢掉，但也阻止不了刘星用夸张的肢体语言和一句台词打造的美食氛围，这香味儿能让人休克。

很多人长大后为了配饭打开《家有儿女》，才发现当年的自己太年轻，这一家子吃得这么好，是真的有钱。2004年，北京三环内四室两厅两卫的房子，三台电脑，喝不完的高乐高，吃到拉肚子的哈根达斯，进口的化妆品，说买就买的钢琴。就算花1300块钱打电话给信息台，也被刘梅称为“那点儿钱”。有网友感叹，“看了十多年了，我还是没能活成刘星的样子。”甚至有人为了推敲刘星家究竟多有钱，多年来反复回看这部剧，结果越吃越胖。如果非要用具体数字来证明它究竟有多下饭，有人称自己每次吃饭就看《家有儿女》，因此一个夏天胖了24斤。

友情提示，此剧虽下饭，看剧请谨慎。那些综艺

《荒野求生》食物链顶端的男人的美食节目

菜色指数 ★★★★★清凉指数 ★★★★☆烧脑指数 ★★★☆☆发胖指数 ★☆☆☆☆

贝尔的《荒野求生》是夏日清凉下饭剧的首选，只要在贝尔手上拿过的食物，几乎可以达到空调凉风吹过背脊的效果，在重口味下饭剧里它也最被人们推崇。（友情提示，如果对重口味食物有抵触心理可以跳过以下部分。）

英国野外求生冒险家贝尔，这个被尊称为站在食物链顶端的男人，每次都可以从沙漠、沼泽、森林、峡谷等野外荒地中找到令人匪夷所思的食物。贝尔食谱无人能敌，地球上就没有他吃不了的食物。蜥蜴、牛眼、蜘蛛、蜈蚣只是家常菜，生吃绵羊肝、驯鹿心脏，火烤乌龟和田鼠，食用动物胃中的残渣和粪便才是贝爷的终极高招。进食昆虫类会制造出嘎吱嘎吱的响声，黑色的汁液还会顺着嘴角流出来。

贝尔最与众不同的是，他总是可以把一个恐怖的食物形容得绝味无比。生饮耗牛血，这温暖的口感，略带咸味。咬断了正在扭动的藤蛇，“很有嚼劲啊！”一只肥硕的独角仙幼虫在他嘴里爆了浆，这可是比牛肉和鱼类蛋白质还高，是最完美的保命食物。奥巴马也上过《荒野求生》，节目里贝尔和他分享了一只被熊啃过的三文鱼，奥巴马表示，贝尔的厨艺一般般，不过可以吃到“一眼就能看出来是什么”的食物已经很好了。

他费劲辛苦从土里刨个野土豆，只有拇指肚那么大，小心翼翼擦净泥土，一脸满足地吃掉。或者干脆剜个蚂蚁蛋逮个蝎子什么的，虽知道味道一定不怎么好，可还是会默默吞口水，微博上有网友这样评价贝式美食。许多人以此为乐，毕竟让他们下饭的是贝爷不论在哪里，不论面对什么食物都可以津津有味吃下去的勇气。

《男生女生向前冲》陪伴家人最好的借口

菜色指数 ★★★☆☆清凉指数 ★★★★☆烧脑指数 ★☆☆☆☆发胖指数 ★★☆☆☆

这是一个由众多网友给出的令人意想不到的答案——安徽卫视推出的一档拥有19年历史的竞技类闯关节目。播出时间在午餐时段，平均收视率却可以始终保持同时段全国第二、省级第一。在闯关节目最火的那几年，中午只要打开电视，就可以看到一群男男女女在各类水上道具中奔跑跳跃。

这是聚集全家人最好的时刻，不会有人缺席，就算爸妈也可以加入讨论。有网友回忆，最夸张的是连从小教育我们吃饭不能到处跑的爷爷，都把午饭端到客厅来吃了，然后一有人落水客厅就传来一阵阵叹（huan）息（xiao）声。这个节目让很多家庭多了真正意义上的陪伴。多年后很多人都表示这个节目特别无聊，选择看是因为想陪家人一起——远嫁的女儿回家陪父母，丈夫陪孕中妻子，在外地读大学孙女放假陪爷爷奶奶。还有媳妇陪着婆婆看，婆婆特别激动，落水了就责备选手笨，过关了就欢呼，她觉得这时候的婆婆比节目还好看。

（文/人物记者 整理/新时报记者刘杰）

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