又到赏花季，过敏知多少？ 春季过敏高发 注意！注意！注意！

春暖花开，气候宜人，是踏青出游的好时节，随着沉睡了一个冬天的动植物的“复苏”，空气中飘浮的霉菌、尘螨、花粉等污染物也一下子多了起来，当这些物质和对其过敏的人体一“相遇”，便容易诱发接触部位的炎性症状或过敏反应。据了解，在春季常见的过敏性疾病中，过敏性皮炎、过敏性结膜炎、过敏性鼻炎的发病率位于“前三甲”。

晒太阳后脸肿都是过敏惹的祸

天气晴好，不少人都会趁着大好春光，出去赏花或踏青。这不，合肥市民小李外出游玩时，却因晒了晒太阳导致脸肿了，经诊断，原来是日光性皮炎惹的祸。安医大二附院皮肤科主治医师王静提醒，春季是过敏性疾病高发期，除了常见的花粉、尘螨等过敏源外，紫外线照射也是过敏源之一，尤其是敏感体质人群，对一些可诱导春季皮炎的光感性食物，应尽量少吃或不吃。

王静表示，春季是皮肤病高发的季节之一，一到春天，来皮肤科就诊的患者开始增多，大部分都以过敏为主。“当然，还有人以为春天阳光正好，晒晒没有关系，只有夏天才需要防晒，其实不然。”

王静解释，一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生日光性皮炎。所以春季防晒有必要，尤其是长期在室内工作、缺乏暴露在日光下机会的人更应注意保护。“此外，日晒也会导致一些原发性疾病的加重，比如青春痘、红斑狼疮、白癜风、黄褐斑等。”

光敏性食物 可诱发植物日光性皮炎

需要提醒的是，对一些可诱导日光性皮炎的光敏性食物，如马齿苋、菠菜、莴苣、紫云英、螺类等，还应少吃或不吃。王静说，可能会导致植物日光性皮炎，敏感体质的人吃这些东西，很容易加重日晒伤。

植物日光性皮炎是指患者过多食入或直接接触光敏性植物后，经过较大量日光照射后引发光暴露部位急性皮肤炎症。日晒后的潜伏期为4小时至2天。多发生在面部、手背、颈及前臂等曝光部位，自觉局部麻木、胀痛、灼痛和瘙痒。少数有发热、头痛、恶心、呕吐以及腹泻等全身症状。

过敏性结膜炎高发 儿童最易中招

4岁男孩童童和家人赏花归来后，妈妈张女士发现他的眼睛总是眨个不停，以为儿子得了抽动症，到医院眼科门诊检查发现原来是过敏性结膜炎。对此，安徽省儿童医院眼科主治医师苏娱提醒，眼下，过敏性结膜炎高发，儿童最易中招。

“过敏性结膜炎的症状之一就是眼干眼涩，孩子如果不揉眼睛的话，就会不停眨眼睛缓解。”苏娱说，最近一段时间，来该院就诊的过敏性结膜炎患者增长明显，其中以儿童居多。据该院眼科主治医师苏娱介绍，目前每天接诊的100多例结膜炎患者中有一半以上是过敏性结膜炎，高峰期最多一天接诊80多例过敏性结膜炎的患儿，患儿年龄主要集中在3～8岁。

春天花粉、虫螨、粉尘包括药物都是比较普遍的过敏源，这个季节很多人喜欢外出游玩，不可避免会接触到花粉等，一些过敏体质人比较容易中招。“过敏性结膜炎主要症状为眼睛瘙痒，一般发病比较急，数小时内可以发病，常伴有眼部充血红肿。”

苏娱建议广大市民，春季要远离过敏源，知道自己对某一种东西过敏最好不要去接触它，少到粉尘、灰尘多的公共场所。对孩子来说，这个季节猫狗、花草都不要碰，枕头可换成乳胶枕。

过敏性结膜炎应对症下药 切勿随意用药

据安医大二附院眼科主任陶黎明介绍，眼下正是过敏性结膜炎的好发季节，过敏体质的市民很容易受外界尘螨、灰尘、细菌的影响，出现过敏性结膜炎。近来，门诊接诊的过敏性结膜炎患者明显增多。过敏性结膜炎分急性和慢性两类，主要症状有眼部发痒、有异物感、畏光、流泪、分泌物多等症状，有时还伴有过敏性鼻炎。

“很多患者对眼睛不适症状总是很随意，觉得可能是自己用眼过度了，到药店随便买一支眼药水来使用。”陶黎明说，过敏性结膜炎有很多种，由于患者的个体差异，临床表现各异。针对不同类型、不同程度的过敏性结膜炎，要选择不同药物联合应用。所以，在患上过敏性结膜炎时，要及时到医院就诊，找出过敏源，对症下药，才能避免因自己使用药物不当，对眼睛造成新的刺激。

此外，现在很多眼药水是缓解眼睛疲劳或者消炎，自行购买的有可能不完全对症甚至会加重症状，一定要先到医院找专业医生确诊后再用药。除此之外，眼药水做到专人专用，开封以后最好一个月内滴完。

患者也不要用手揉眼睛，滴眼药水前后应洗手，避免接触传染。既往戴隐形眼镜、美瞳者，最好暂停使用。患有过敏性结膜炎者眼部不应用或慎用化妆品；出行时可戴眼镜、太阳镜以减少眼睛接触过敏源，甚至可配合戴口罩，因为很多眼睛过敏者往往也伴有过敏性鼻炎。

杨絮柳絮将“如约飘起” 谨防过敏性鼻炎

每年进入4月，杨絮柳絮都会“如约而至”，随风漫天飞舞，如雪花般，看上去很美，却让过敏性体质的市民苦不堪言。虽然杨絮柳絮本身没有毒，但是它的毛状物会有刺激性，而且在它飞舞的过程中会附带大量的灰尘和细菌，给一些过敏体质的人带来强烈的刺激。

据安医大二附院眼科、呼吸内科等科室专家介绍，每年4月，受杨絮柳絮困扰的患者有不少，其中，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等发病明显增多，过敏性鼻炎最为常见，“易过敏市民一定要注意防护。”

据安徽省中医院耳鼻喉科吴飞虎医生介绍，空气进入鼻腔，被适度加温湿化，使部分颗粒物粘附在鼻黏膜上，鼻腔黏膜通过分泌黏液来清除灰尘。但杨絮柳絮这样的颗粒物若不能被黏膜清除而进入人体，就有可能产生一系列反应和疾病，比如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、分泌性中耳炎甚至肺气肿、肺心病。对于饱受鼻腔过敏之苦的患者，吴飞虎建议，可试试给鼻子做个“SPA”，也就是鼻腔冲洗，一天一次，不建议一天多次冲洗，因为鼻腔黏膜的承受能力有限。

相关科室专家均表示，击败杨絮柳絮最直接有效的方法就是减少与它的接触，有过敏史的人尽量少去杨柳树繁茂的地方，外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，可涂抹适用过敏体质的隔离霜。

春天过敏吃什么好?

春季是过敏的高发期，吃哪些食物可以有效预防春季过敏呢？国家二级营养师程圣鸿给出以下建议：

1.蜂蜜：专家认为它对花粉过敏很有效。因为蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一，也因为蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。喝蜂蜜不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

2.金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏病症哮喘、鼻炎、湿疹等，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

3.富含维生素A的食物：维生素A可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭，富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜等。专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。。

4.大枣：研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。

5.西兰花：含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用。对于春季过敏性鼻炎患者而言，多吃一些西兰花有助于减少和减轻过敏症状。

春季易过敏怎么办?

远离花粉：如果你的皮肤是属于敏感肌肤，那么，你在春天的时候就要离花儿远一点，花儿虽美，但是如果你的肌肤是敏感性的，那花粉对皮肤的伤害却是非常大的。

注意通风：春天的时候，肌肤容易过敏，过敏不仅仅是花粉，一些细菌感染，蚊虫也会导致肌肤红肿，长痘痘。因此，春天的时候，特别注意要通风，防蚊虫，注意晒被子之类的。

药物防过敏：春天的时候，如果你的皮肤过敏得很严重，不得不用药物，那可以买一些息斯敏，对于抗过敏具有非常好的功效。

一定要多喝水：很多人不解，皮肤过敏跟喝水有什么关系，其实，如果肌肤过敏一定要多喝水。因为，喝水，喝够了足够的水，可以加速体内的毒素排出体内。因此，如果皮肤过敏，一定要多喝水，多喝水不仅仅可以预防过敏，也是春天美丽肌肤的一个必须条件。

春季常见的过敏源有哪些？

1.花粉：春天，各种花草开放，会散发出许许多多花粉颗粒，是导致春季过敏高发的主要因素。

2.尘螨：我们周围的灰尘中就生长着大量的螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有螨虫的灰尘，哮喘就会发作。

3.病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌就会作为过敏源被吸入，直接诱发哮喘。

4.化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。

5.食物：常见的是海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、果仁类食物引起的过敏。

6.宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。

1.荨麻疹：四肢或躯干皮肤上突然出现大小不等、高出表皮的风团、红斑，几小时后迅速消失，消退后不留痕迹，反复发作；皮肤瘙痒，用手抓会出现皮肤划痕。

2.过敏性皮炎：春季紫外线较多，皮肤对紫外线的敏感性增强，毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹等，就是俗称的“桃花癣”。

3.过敏性鼻炎：以鼻塞、流清水涕、鼻中发痒、不断打喷嚏等为主要表现，多是散播在空气中的花粉刺激所致。

4.过敏性结膜炎：一到春天就双眼奇痒，同时伴有结膜充血和轻度异物感，反复发作几年后，症状甚至会逐渐加重。伴有畏光、灼热感，睑缘不时出现黏液样分泌物，这是典型的春季过敏性结膜炎的表现。

5.支气管哮喘：一般由吸入过敏源诱发，主要表现为咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰，典型的可听到哮鸣音，一般用支气管扩张药物能迅速缓解。

春季常见的过敏性疾病有哪些？

春季过敏如何应对?

如何预防春季过敏呢？专家们表示，最直接的方法当然是减少外出，此外，以下这些注意事项也要牢记在心。

1.揪出过敏源:如果你总是一到春天就出现过敏，并且每次过敏自己都找不到原因的话，建议你到皮肤科查一下过敏源。过敏源可检测20个项目，涵盖100多项生活常接触到的物品，包括松香、香料、金属、防腐剂、首饰、甲醛、苯、化妆品等。揪出过敏源，注意防范，自然就能避免皮肤问题了。

2.冷敷降温:如果游玩归来，发现肌肤局部泛红，千万不要用手抓，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就能缓解。如果连续几天仍没消除，建议到医院检查。

3.关好门窗:春季，花粉是最常见的过敏源之一，这时候最好关紧门窗，以防花粉飞入。

4.控制户外活动时间:对于过敏体质的人来说，当空气中花粉浓度偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。一般来说，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。

5.不化妆:脸上出现红肿、红血丝等过敏症状，虽然会对容貌造成一定的影响。即便如此，也不要通过化妆来遮盖。化妆反而会对肌肤产生刺激，加重肌肤过敏症状。

6.勤洗被褥床品:也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此容易过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头等。另外，清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。另外，容易过敏的人，外出的时候要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

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