【蜀山】清溪路社区学校 您的睡眠 我们关注

3月21日是“世界睡眠日”，为进一步关爱社区居民睡眠及身心健康，帮助居民群众改善睡眠质量、减轻压力，以良好的心态和饱满的热情投入到工作和生活中，从而提高工作效率和生活幸福感。五里墩街道清溪路社区学校联合街道卫生服务中心，邀请安徽省睡眠研究会、安徽医学会心身医学分会的专家，来社区开展睡眠日“健康睡眠益智护脑”主题活动，共有60多人在青秀城悦书房聆听了健康讲座并参与义诊咨询。

讲座邀请的专家是安徽省中医附院神经内科主任张娟，她为大家带来了一堂生动的睡眠保健课，从睡眠的重要性，以及如何去放松心情、控制情绪到合理膳食等方面对保障良好睡眠进行了阐述，使大家耳目一新。王大姐进入更年期，身体经常不舒服，更年期反应有点大，而且经常睡眠不好。她在听完张主任的课后说：“我睡眠不好没想到是更年期引起的呀！”

举办方同时在芳香家园小区安排了睡眠日广场义诊，现场来自省立医院、安医、安徽中医学院的多名专家，先后为小区的老人开展健康义诊、健康宣传、发放宣传册等。这次讲座+义诊受到居民一致欢迎，增进居民自我保健意识，大家觉得自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去。

薛孙辉 刘贞

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