登高挥汗利养生

本报记者 张理想

“山风劲爽，还是山区凉快啊！ ”进入暑期，一拨拨避暑的游客涌进天柱山风景区，前来感受绝佳的风景和凉爽的气候，令景区的人气指数和夏日气温一样不断升高。

物理常识告诉我们，气温随着海拔升高而降低。于是，炎炎夏日，那些高山景区便成为游客心仪神往的旅游目的地。安徽境内多名山，黄山、九华山、天堂寨等驰名海内外，而天柱山更有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳，天柱归来不看峰”之赞誉。

“天柱山地处神奇的北纬30度上，群峰高耸，林木丰茂，又有瀑布峡谷、高山平湖。自山麓至海拔1000米处，天柱山气温依次递减3度至5度，比同纬度的平原地区要略低5度至6度。由于山高林密，又形成独特的‘冬无严寒，夏无酷暑\’小区域气候。 ”天柱山风景名胜区管委会外宣办主任葛玉屏介绍，即使在炎炎夏日，天柱山的平均气温也比市区低10度，常有“山下阳光烈，山上飞小雪”等现象出现。

“夏天就要出出汗才健康！ ”这是吹不惯空调的老人常常挂在嘴边的话。根据中医养生理论，夏季是人体一年当中排毒、去寒、袪湿的最好季节，也是“冬病夏养”的好时节。特别是冬天怕冷、四肢发凉的寒性体质人，更需要一场爬山运动，在挥汗如雨的过程中释放自我、袪湿排毒。

“天柱山森林覆盖率达96%，负氧离子每立方厘米含量是国际标准的20倍，被誉为‘绿色博物馆\’‘天然大氧吧\’，不仅适合避暑旅游，更适合养生旅游。 ”葛玉屏介绍，为吸引游客前来避暑养生，该景区推出了一系列旅游优惠政策，从8月1日至31日，安徽居民凭身份证或户口本原件，即可享受天柱山主峰景区免门票优惠；在整个暑期，全国中高考毕业生凭本人准考证和身份证可享受免门票优惠。

牯牛降景区：被誉为“绿色自然博物院”，主峰海拔1727.6米。境内奇松怪石，烟云飞瀑，风景瑰丽。从6月20日至8月31日，景区对应届中高考毕业生免门票。

皇藏峪景区：被称为“淮海佳境 避暑胜地”，因特殊的地理位置，峪内小气候明显，夏季景区内凉爽宜人，负氧离子含量极高。从7月1日至8月31日，景区对宿州市户籍居民推出门票半价活动。

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