超强双腿24小时跑267公里安徽90后小伙在杭州超马夺冠并刷新国内纪录接受本报专访揭秘超级耐力如何炼成

梁晶

400米标准跑道，在上面跑个24小时什么感觉？连续奔跑一天一夜，谁跑的里程多，谁就是冠军。 12月9日，浙江杭州首次举办超级马拉松，1万欧元的冠军奖金吸引了来自全球各地超马“大咖”，堪称超马界的强强对话。而男子组冠军最终被一位安徽90后小伙梁晶收于囊中。这位合肥马协的副会长，并非科班出生，高中时跑800米跟着女生后面跑还“吭哧吭哧”的，硬是凭着坚韧的毅力和超强的耐力，梁晶和跑步结缘，从慢跑到跑马，从跑马到涉足超马，马拉松、越野、超马、爬楼赛……他样样拿过名次。

[成绩]首次参赛 刷新全国纪录

12月9日，2017悍将杭州超级马拉松24小时金杯赛（以下简称“杭州超马”）在杭州电子科技大学下沙校区鸣枪开跑。经过一天一夜24小时的激烈角逐，来自安徽省的90后小伙梁晶一鸣惊人，以267.6公里夺得了男子组的冠军，也就是绕400米跑道跑了669圈。这一成绩也刷新了国内24小时超马的纪录。

看看被他PK下去的选手，你就知道梁晶有多牛。第二名是国内的斯国松，此人虽然很低调，但跑超马的成绩一点也不低调，之前的全国纪录就是他所保持的；第三名则是来自日本的井上真悟。他是2010年24小时超级马拉松赛事史上最年少的世界冠军，24小时记录273.7公里。

拿到冠军，则意味着获得主办方一万欧元的奖金，不过当初参赛时，梁晶无暇多想，因为他是第一次参加24小时超级马拉松。

[背后]业余者：跑得好要靠忍

翻开梁晶的履历，别人都会诧异地发现，他竟然是一位业余跑者。友人这样描绘以前的他：“高中时候测试800米，跟着女生跑都喘得不行。”大学时代，梁晶开始跑步，仅限于自娱自乐，没参加过什么正儿八经的比赛。跑着跑着，他就想尝试长一点距离，从慢跑跑进马拉松，从跑马又到12小时超马，最后又来跑24小时超马赛场。跑着，跑着，梁晶就成了圈内的“大神”。2014年起，他连续三年参加济南12小时超马，每次都是冠军，并且保持着中国12小时超马纪录——150.35公里。

许多跑者见到梁晶，不禁自问：“他是不是天赋异禀？”梁晶自认为，并未得到上天眷顾。他说：“我主要是能忍，身体上一点伤痛都没什么，要是发挥洪荒之力，再破纪录没问题。”济南那次比赛，正遇到雨天。梁晶的脚掌由于雨水浸泡已经发白，脚趾还被跑鞋擦破了皮，血渗到袜子上，画面“惨不忍睹”。虽然半途察觉到了不适，但由于太专注，赛后去酒店才发现这一情况。

爬楼王：一次可爬630层

能忍之外，梁晶还有超强双腿。说到锻炼，他以一座63层的高楼为训练场，一次可以爬10趟，也就是630层；跑步一天一次性跑几十公里已经不在话下。甚至连平时的时间也被他利用来锻炼，所以呢，梁晶的出行很省钱，一般不坐公交车，不打车，基本上都是跑着去。梁晶家住八楼，哪用得着电梯，他一股劲就上去了，这算什么，人家还要拎着东西，说这样可以锻炼力量。

大胃王：拿了七个冠军

一趟24小时超级马拉松下来，除了能忍、能跑，还需要什么？对了，就是一个大胃！知道梁晶的人都晓得，此人堪称跑圈大胃王。他参加了十场大胃王比赛，拿了七个冠军一个季军，2014年还专程去美国参加了大胃王比赛。一次在上海比赛，他挑战的是90分钟吃12斤米饭，即便最后功亏一篑，但由此可见其胃口了得。尤其是液体食物，梁晶胃

口更是惊人，曾经一次比赛，他一路喝了几十瓶运动饮料。于是有朋友打趣，

梁晶是跑界的“万吨巨轮”，吞吐量惊人。

[梦想]月入好几万元那是意外收获

跑步给梁晶带来了诸多荣誉，爱八卦的人们或许想知道，拿这么多冠军，梁晶估计一个月挣不少钱吧！对于奖金的高低，梁晶并不在乎，他也没细算过一个月到底能挣多少钱。梁晶告诉记者，他一个月平均下来要参加五六场比赛，一个月收入有好几万。其收入的高低取决于比赛的密集程度。

不过钟情跑步的梁晶，哪里考虑过以参加比赛挣钱呢？毕竟当初选择跑马，全凭兴趣爱好，能通过比赛获得奖金，算是意外收获吧！

家门口跑超马是他的小愿望

拿到浙江杭州24小时超马冠军，梁晶顿时成了省城的一位明星人物。合肥马协的一位工作人员告诉记者，这两天约他采访的人太多了，都要排队。接受安徽商报记者采访之后，他还要去朋友那儿赴约。梁晶希望，将来合肥也能举办超马，他肯定要在家乡父老面前跑一个好成绩。

[名词解释]24小时超马

超级马拉松，顾名思义，是超过标准马拉松的长跑运动竞赛。通常分为两种：一种固定距离，一种固定时间。杭州24小时超马，绕400米操场一圈又一圈跑，超马24小时国际级男选手的标准是240公里，也就是说要跑600圈。光听听就觉得头晕，好在选手都有计时芯片，还有人工计圈的志愿者帮着数。根据规则，选手们每跑四小时就要换个方向跑，以制造新鲜感。

带灶具来比赛

24小时不停跑，怎么解决吃喝拉撒睡呢？许多选手来的时候都带着行李箱，除了比赛服装和用具，他们还带着各种食物，甚至连灶具都带来了，为的是下半夜可以提供热的食物；至于喝的，官方有矿泉水、运动饮料、可乐和红牛，选手带的内容可就多了，奶茶、冰红茶、果粒橙、花生牛奶、O泡果奶、AD钙奶等应有尽有。

夜间跑超马最大的痛苦是克服睡意。根据比赛规则，选手不允许自行搭建帐篷，但可以随时停下休息，也可以睡觉，可是脚步一停止，睡意就会显露于表，肌肉会开始僵硬，配速就会急速下降，所以选手都是不睡觉的！

梁晶说，他在24小时中换了十几次衣服，多亏爱人一晚上坚守，给他补给。否则光换衣服，就要多耽误半个多小时。

记者陶伟

（图片由受访者提供）

[对话]

记者：没有专业团队，业余选手跑超马，体力怎么恢复呢？

梁晶：就是睡睡觉，休息休息，过几天体力就恢复了！

记者：你第一次跑24小时超马就拿冠军，算是天赋吗？

梁晶：天赋其实都是一样的，跑到最后就看你能不能坚持，抗下来就行！

记者：以后还会继续跑下去吗？

梁晶：我会尽自己最大力量跑下去，直到跑不动为止！

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