高校花式唤醒“起床困难户”

日前，安徽师范大学推出的“早起锻炼送早餐券”的视频走红网络，引来不少关注。记者了解到，除安徽师范大学外，不少高校都推出了花样措施鼓励学生早起，如开发早起APP、微信打卡等。也有高校学生选择加入“起床协会”或利用一些早起打卡微信群，结伴互相监督早起。

学生加入起床协会互相督促早起

记者在华南理工大学、华南师范大学与华南农业大学随机采访了8位在校生，几乎每一位受访学生都表示冬天起床很困难，要想早起就更加困难。至于他们起床难的理由与原因也是五花八门，但不外乎是“晚上熬夜了”“没有课或者起来没有事情做”“玩着玩着手机就忘记起来了”等。一些学生甚至表示，在没有课的日子会一直睡到11点。

据了解，很多高校为了鼓励学生早起，可谓奇招尽出。如今年10月初，同济大学面向全校发起了名为“早起大作战”的活动，学生只要在10月13日—11月10日期间，每天6：00—7：00到相关平台打卡，即可获得积分。根据积分高低送出ipad、蓝牙耳机和超大功率闹钟等奖品。

为了“拯救”或“自救”身患“起床困难症”的学生，“起床协会”应运而生。记者了解到，华南理工大学的起床协会于2014年成立，经过三年的发展，目前协会内的活动已经逐渐完善，现有31名会员。华南理工大学起床协会的副会长李桂焕介绍，协会在加入了新成员时，会根据其早起意愿和计划，匹配队员。组成队伍的成员们则会相互morning call，结伴晨跑、晨读等。李桂焕告诉记者，加入起床协会的同学早起执行结果十分不错，31人的会员人数在华工各大社团中也处于中上水平，在每年的招新中，起床协会都会吸引不少新生的眼球。

除了加入起床协会外，不少同学还选择关注一些相关的公众号进行早起打卡，以此督促自己早起。华南农业大学的大四学生小文告诉记者，在一个月前就关注了一个名为“初心计划”的公众号，每天早上7：30分准时在公众号上打卡获取积分。“晚上负责人会督促大家早点睡觉，也会说一些鼓励的话。”此外，群友间分享早起的心情也让小文在加入后每天不落地打卡。

部分早起活动效果不佳 55人只有18人能坚持

此前，华南农业大学学生记者社在公众号“微农快报”面向学生策划了一个早起活动———“33天早起计划”。参与者在每天早上的6点到7点，在群里打卡并写下当日计划和完成计划后的奖励。不过，在11月3日活动结束后，发起者统计发现，参与此次活动的人数共有55人，能够坚持到最后的学生只有18人。华南师范大学的大二学生小美告诉记者，在参加今年六月份的四六级考试前，她曾给自己立下“每天7：30起床，去饭堂吃早餐，背单词、刷题”的早起计划，不过，这个计划并没有坚持多久。“好像一周不到就放弃了。”小美说，“起来之后效率也很低，觉得还不如不起来。”仅坚持几天，小美就默默放弃了早起计划。

加入了“初心计划”微信群打卡的小文也表示，由于仅仅在微信群上打卡，并没有人实际监督自己是否真的早起，“有时候会打完卡就继续睡个“回笼觉”。”小文说。

（据《信息时报》）各方态度

家长：

早起打卡 治标不治本

“现在的发展趋势是从“早起难”变成“起床难”再到“离开宿舍难”了。”程女士的女儿目前是一名在读大三学生，她在接受记者采访表示，通过电话沟通了解的情况得知，在一些没有课的日子，女儿基本都是窝在宿舍不出门。因此，程女士认为，要想把女儿这类学生叫醒，仅靠“起床协会”、送免费早饭等措施显然治标不治本。根本问题在于大学生自己没有找到大学的定位与今后的目标。“学校组织的一些早起打卡、晨读活动只是营造气氛，最终孩子能否坚持还是看她自己的自律能力。”

学生：

内在动力才是早起关键

华南理工大学的苏苏则认为，希望通过一些早起微信群或早起协会监督自己早起并不现实。“对于我自己来说，如果有特别想做的事情，自己肯定特“鸡血”地起床。”她认为，早起成功与否主要是自我认同和内在动力的问题。如果早起只是做给别人看，那么早起将很快就成为负担。“起来之后没有什么目标或者想做的事情，抛开能不能真的起来是一说。起来后不做任何有意义的事情，反而在玩手机还不如不起来。”因此，已经习惯每天6：30—7：30起来的她建议，找到个人早起的动力是关键。

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