加入市民健身潮

５６岁的廖刚，是骑行圈里的新人。“自从去年尝试了骑行，感觉越活越年轻时尚了。”廖刚说，自己赶上了最好的潮流——健身的潮流。

每天都感觉精力充沛

去年父亲节，廖刚从儿子那收到了一辆山地车为礼物，开始了骑行的生活方式。“我们这代人可没少骑自行车，学生时代有辆自行车都觉得很荣耀，无论多远都骑自行车，毕业工作后又骑了好多年，慢慢才换了摩托车、电瓶车、小汽车。”廖刚说，“刚开始也没当回事，就是换了辆代步工具。”收到礼物后，廖刚每天都骑山地车上下班，也通过儿子陆续学了一些骑行的专业知识。“坚持骑了一个月，感觉就不一样了。”廖刚告诉记者，他有多年的颈椎病，以前不仅会肩颈酸痛，睡眠和精神状态也很不好，骑行一个月后，这些身体和精神上的不适症状都减轻了。“我们都缺乏锻炼太久了，骑行让我感到又找到了生命的活力，每天都感觉精力很充沛。”

感受阜阳的美景和变化

   上下班骑行一段时间后，廖刚开始尝试中短途骑行。“一开始不敢骑太远，就在阜阳周边骑一骑。”这一骑，又开拓了廖刚的认知视野。“在阜阳生活了这么多年，没想到阜阳这么美！”廖刚骑行到过西湖、走过泉河坝、游过鲤鱼窝，看过古树、和老农一起在坝上放牛、聊天……每一处都让他沉醉。

慢慢地，廖刚越骑越远，颍上、阜南、临泉，周六骑过去，在县乡留宿一晚，周日再骑回来。骑过秋冬，廖刚皮肤变黑了，肌肉骨骼却更结实了，更重要的是心情变好了。“骑行一年多，我亲眼领略了阜阳的美景、变化，心里很欢喜。”廖刚说，如果不是每个周末都到户外骑行，他体会不到美景，更不知道阜阳这些年发生了这么多变化，“城市变绿了、几条大河沿岸都修得更漂亮了。”

一起收获健康和快乐

   “更有意义的是，我认识了很多骑友。”在周末骑行的过程中，廖刚认识了不少骑友，还与其中的一些人成为了好朋友。“眼看到了快退休的年龄，以前时常有种要被社会边缘化的失落情绪。和这些骑友一起骑行，感觉自己又跟上了时代潮流。”廖刚告诉记者，他身边有越来越多的人参与骑行、健身。他认识的骑友中，有年轻人也有中老年人，年轻人的骑行经验更丰富，廖刚经常向他们学习骑行知识、购买合适的装备，有时还会尝试其他的健身项目。今年，廖刚加入了一个骑行协会，经常和骑友们一同行动，偶尔还做些公益活动。

“虽然骑行不在运动会项目之列，但我们最近还是经常举行集体骑行活动，为运动会营造氛围。”廖刚说，他身边的人对安徽省第四届全民健身运动会都很关注。“运动会在即，感觉整个阜阳到处都是健康向上的气氛，我很自豪自己是健康阜阳人中的一份子。”廖刚告诉记者，这两年，身边参加健身、运动的人越来越多，他也不断动员自己的亲朋同事参与骑行、钓鱼等活动，希望大家一起收获健康和快乐。

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本报记者 朱艳明 实习生 王孟孟

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