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秋高气爽 正是登山好季节

来源:天府早报 2016-09-21 00:00   https://www.yybnet.net/

来看看成都籍美女攀岩教练推荐的四个好去处

“我是大自然的孩子,大自然教会了我仁爱、包容、合作,在大自然的面前人是那么的渺小,让你能一直保持谦逊。”皮肤黝黑、身材修长的杨小华很喜欢分享自己的经历、经验,让更多的人去接触攀岩,去喜欢户外的运动方式。临近国庆长假,秋高气爽,最适宜登山的季节来了。现在,让我们来看看攀岩教练杨小华推荐的几处登山地。

十一黄金周系列报道

登山达人杨小华

杨小华,1988年生,成都籍美女攀岩教练。平乐金鸡谷户外运动基地主管。

2014年中国首个高海拔skyrunning比赛,“云端的约会”四姑娘山高山越野赛获女子第一名。

四姑娘山

登山者的启蒙地

“很多人的正式登山经历都是从四姑娘山开始的。”杨小华毫不吝惜对四姑娘山的推崇。“攀登都是向上的,高海拔的山对于登山者来讲是天然吸引的,除了幺妹峰,四姑娘山是高海拔山中接近性最好的。”

“大峰二峰都是徒步式的山峰,基本上所有人都可以登顶。”杨小华表示,这种情况在5000米海拔以上的山峰中是不多见的,因此很多初次接触登山的人,都选择这里作为启蒙。在杨小华看来,四姑娘山大峰二峰对于攀登来讲,属于简单的山,没有需要手脚并用垂直攀登的地方,即便是从大本营登顶最艰苦的那一段,也无需冰爪等装备,更不像攀岩一样用锁扣一类的安全装备,甚至登山杖都不是必需品。

“要来这儿登山,提前一两天到最好。”在杨小华看来,大峰二峰最大的难度其实是高海拔,“高反是很难预料的,身体好的人一样会高反,提前适应非常必要。”

行程推荐:3-5天费用预算:2000元/人

大峰无疑是最适合尝试登顶的一座高海拔山峰。建议3-4人组团前往,这样可以共用一个向导以及马匹。

Day1成都-四姑娘山镇

到达四姑娘山镇吃午饭后,可以在镇子附近转一转,适应一下海拔,如果要登顶,顺便可以去相关部门把登山证办理了。对于初级玩家,建议将行程设定在4天,第二天进山爬到打尖包附近游玩后返回镇上,适应高反。

Day2四姑娘山镇-大峰-大本营

尽量徒步到大本营,马匹可以用来驮装备。

Day3大本营-大峰-四姑娘山镇

大本营到大峰峰顶只有3公里,但海拔爬升达到700-800米,路况也大部分都是石砾,很难走,大部分人可能得3小时左右,建议早晨早点起床,换一双鞋和袜子后迅速出发,过了中午就会起大风,危险性会大增。

登山装备必备

帽子太阳镜冲锋衣帐篷户外手表手杖登山鞋

鹤鸣山

攀岩露营一网打尽

“成都附近的话,我觉得鹤鸣山就很不错,”杨小华说,鹤鸣山系邛崃山脉东麓青城山区,一个半小时就能抵达。“攀鹤鸣山非常简单,从交通到游玩,是一个很大众的选择。”杨小华表示,鹤鸣山是集旅游、徒步、攀岩、露营于一体的旅游景区,所以说如果想体验徒步和攀岩的话,鹤鸣山中也有去处。“猴子岩是鹤鸣山里面的景区,里面的线路非常多,如果想体验攀岩、徒步或者露营,猴子岩是一个好的去处。”

行程推荐:1-2天费用预算:150天/人

成都金沙车站有直通大邑的大巴。到大邑车站后也有直达鹤鸣山的大巴车。自驾游全程80分钟。

阿尔沟

观赏稀有动植物

“当然汶川那边也很值得一玩,空气是真的好。要是爬山的话,龙山和阿尔沟很不错。”

杨小华说,阿尔沟是汶川县非常原始的一个村寨,游览最好的方式是徒步。娃娃鱼、虫草等稀有动植物在这里都能见到。龙山又名布瓦山,也是没有经过开发的景点。喜欢徒步、登山的朋友们都可以去尝试一下。杨小华特别提到,村寨里大多使用他们自己的语言,“最好请一位资深的向导带路,也要带好户外露营装备。”

行程推荐:2-5天

如果仅想去体验越野跑步,当天就能来回;如果想体验露营、徒步的话,就要住两晚。

费用预算:1500/人

Day1:成都-汶川-龙山Day2:龙山-汶川-阿尔村(可以在村子里借宿)Day3:阿尔村-阿尔沟(晚露营)Day4:阿尔沟-阿尔村-汶川-成都

赵公山

爬山到登山的练习地

作为青城山的主峰,赵公山越来越受到登山爱好者的喜爱,“量力而行。”杨小华表示,赵公山虽然只有四五公里的路程,但全程的爬升非常大,“赵公山其实很适合作为日常练习的地方,离成都近,附近美食也多,不过这里的难度不比四姑娘山小。”

杨小华说,四姑娘山虽然海拔高,但路况却很好,但赵公山属于没完全开发的景区,道路情况相当原始,这种路况其实非常适合练习登山的技巧,上山练脚力,下山练技巧。”

行程推荐:1天费用预算:100元/人

从成灌高速行至都江堰西出口下,再顺着山边路过熊猫谷后右转,20分钟后即可达到龙凤村。

■天府早报记者谭中微

四个登山好去处

制图/小科

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