为什么你一胖就胖腰？ 掌握要领减肥才事半功倍

你一定很奇怪？为什么我一胖就胖在腰上，即使我克制饮食，努力减肥，但往往不见成效！别的部位都已经瘦下来了，但腰上面的“救生圈"却怎么也无法减掉，友人聚会一坐下就非常尴尬，穿紧身衣服必须持续吸气才可以显现完美身材。

这一切都与万能的闺蜜接下来为你科普的内容有关，身体各部位都有着它自己的“游戏规则"，你的减肥和你的身体健康息息相关。不要再单纯为美丽而减肥了，要想健康美丽又长寿，不妨往下看一看。

腰

1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，聚积毒素和脂肪，让我们产生“游泳圈"。

2、腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差，引起气不顺或血流受阻等现象。

气不顺：头部易出现缺氧状态、头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以医学界曾流传着一句话：腰大1公分寿命缩短1岁。

背部：“背厚1公分人显老3岁"、“千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。"

1、脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管 都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所致使。脊椎的健康决定人体的健康！

2、高低肩：也是由于脊椎侧弯变形所致使，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。

3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧、头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不顺畅、毒素聚积、水肿、肥胖。

腿：有六条经络经过

1、肝胆经（内肝外胆）是解毒排毒的，大腿脂肪过多会引起内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经致使排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部原本就阴暗流湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的滋生， 容易致使妇科炎症。

2、脾胃经：脾胃是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，造成皮肤松弛、营养失衡、皮肤发黄。

3、肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒 增加、新陈代谢减慢、体重上升、下身浮肿，让减肥也难减。

肥胖带来的八大危害

1.导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

2.增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。

其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

3.增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

4.增加心脏负荷

新闻推荐

花心小李子和叛逆蕾哈娜恋爱了？ 魔鬼身材才是吸晴利器

花心小李子和叛逆蕾哈娜恋爱了？ 魔鬼身材才是吸晴利器_近日,英国《每日镜报》报道,40岁花花公子莱昂纳多-迪卡普里奥被看到在设计师尼基-欧文的派对上与26岁歌手蕾哈娜公然接吻...